我投三分球时姿势总变形（和二分比），感觉怪怪的，命中率大受影响，有没有三分高手帮我解决一下？

Question

如题所述

Answer 1

请问你是跳投还是立定投？
首先不管你是跳投还是立定，首先，一定要保持足够的出手点高度，如果你看看NBA 你就会发现，上面的那些傻大个们的出手点可是超级高，更不要说我们这些小个子了。其次，出手的时候看着靠近你的半侧篮筐，不要看离你远的半侧篮筐。这是我在网络上看NBA教练教人打球的时候说的，很正确的！
如果是跳投，那么你的原因可能有两个：一。你的上肢力量不够，或者说是你的手腕，腹部肌肉的力量不够。二。你的姿势可能不太正确，不管你是垂直起跳，还是后仰，跳投一定要全身保持一条线。
如果你是立定投的话，估计是也是有两个原因：一。你出手的由于力量不够，导致你身体姿势变形。二。出手时候你的手形有误。这个需要你找个高手调教一下，或者看网上的教学录像！

Answer 2

增加上肢力量，然后找到教科书上三分的投篮正确姿势，每天练习20个，晚上闭上眼想象自己投三分。很有效。

Answer 3

先从你的投篮姿势下手..有了正确的投篮姿势再慢慢从两分练起..再练三分..每天多射,相信你三分的命中率会有提高,NBA球员有的每天射三千球三分来训练自己(例如:国王的16号)..不仿试试看..

Answer 4

这说明你投2分的姿势也不正确，应该用身体的力量投，手只是瞄准器，而不是助推器。

Answer 5

手感问题，要对自己有信心才行，不要可以去追求完美，打篮球本来就是一种享受的过程．