第1个回答 2020-11-26
世界卫生组织鼓励纯母乳喂养（除了母乳，不给宝宝吃任何东西）至宝宝6个月大，因此纯母乳喂养的宝宝建议从6个月开始添加辅食。混合喂养或者配方奶喂养的宝宝同样也建议从6个月开始添加，如果宝宝对大人吃饭非常感兴趣，用手抓大人的碗，流口水，有吞咽动作，体格发育正常水平，有的宝宝还长出了牙齿等等情况的时候，就说明宝宝已经做好了吃辅食的准备。在不影响奶量的情况下给宝宝添加辅食。6个月喂养指导
辅食种类：原味米粉、菜泥（根茎类、瓜果类、豆荚类，如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、豌豆泥等）
顺序原则：先从米粉开始尝试，首先是调好的一勺糊状米粉，在吃奶前或吃奶后喂给宝宝，辅食和奶是一顿饭，每天一次连续喂三天，观察宝宝有没有湿疹（或加重）、腹泻、便秘等，如果宝宝没有不良反应，慢慢加量。米粉吃上一周左右可以开始加菜泥，每次只加一种，连着加3天，没有不良反应以后可以常规吃。菜泥适应以后可以放在米粉中一起吃。6个月每天米粉和菜泥的总量约在50克左右。加菜泥后，可以慢慢引进果泥，一般给常见的苹果、香蕉等，要自然熟透的水果，在两餐奶之间给。
注意：加辅食不影响奶量，保证每天奶量800毫升左右。
7-9个月喂养指导
辅食种类：烂粥、烂面、米粉；各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等；各种蔬菜、水果。逐渐从泥状过渡到碎末状。
原则：每次只加一种，少量加起，连加3天，观察有无不良反应，慢慢加量。突然过渡到碎末状，如有干呕反应属正常现象，需多次尝试，学会咀嚼。叶菜类建议每次用开水焯过再剁碎加入粥、面内。另外，每周吃一到两次的动物肝或动物血，以补充铁剂。两餐之间吃水果，在大人的监护下可以自己用手拿着吃。这时候的辅食可以作为宝宝的单独的一顿饭，但注意加辅食不减少奶量，保证每天的总奶量在800毫升左右。
喂养行为的培养：从6、7个月开始，要逐渐重视喂养行为的培养，每次喂饭，要固定在餐椅上，可以让宝宝学着自己抓着吃，不给玩玩具、看电视等，可以给宝宝准备一套小的安全的餐具玩。同时根据大人的用餐时间相对固定吃辅食的时间。
10-12个月喂养指导
辅食种类：烂粥、烂面、包子、饺子、馄饨、软米饭等；各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等；各种蔬菜、水果。逐渐从碎末状过渡到碎块状。
原则：每次只加一种，少量加起，连加3天，观察有无不良反应，无不适应，慢慢加量。叶菜类建议每次用开水焯过再剁碎加入粥、面内。另外，每周吃一到两次的动物肝或动物血，以补充铁剂。两餐之间吃水果，在大人的监护下可以自己用手拿着吃。这时候的辅食可以作为宝宝的单独的1-2顿饭，但注意加辅食不减少奶量，保证每天的奶量在800毫升左右。
喂养行为的培养：每次吃饭固定坐在餐椅上，允许让宝宝用手抓着吃，这个月龄可以让宝宝学习自己用勺吃饭，用杯子喝奶。吃饭时不给玩玩具、看电视等，同时根据大人的用餐时间相对固定吃辅食的时间。
注意：1岁之前宝宝辅食不加入食盐、酱油等调味品，可加入少量的油。
1岁-2岁宝宝喂养指导
辅食种类：烂粥、烂面、包子、饺子、馄饨、软米饭等；各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等；各种蔬菜、水果等，种类基本和成人相同。
原则：每日三餐食物与大人吃饭时间相同，但仍需单独制作，需清淡容易咀嚼，每餐荤素合理搭配。建议3顿奶，早晚各一顿奶，下午再加入一顿奶；每顿奶量160-200毫升，每天的总奶量在500-600毫升左右即可。
喂养行为的培养：每次吃饭固定坐在餐椅上，允许让宝宝用手抓着吃，继续让宝宝学习自己用勺吃饭，用杯子喝奶。吃饭时不给玩玩具、看电视等。
2岁-3岁宝宝喂养指导
辅食种类与成人基本相同，和1-2岁的宝宝喂养原则基本相同，奶量有所减少，每天总奶量300-500ml左右即可。继续培养好的饮食行为习惯，为了更好的适应幼儿园生活做好充足的准备。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-26
0-3岁的宝宝正处于婴幼儿时期，这个阶段的宝宝身体的生长发育比较快，需要的营养成分丰富。妈妈们一定要保证宝宝的营养供给，不然宝宝的身体就会出现问题。那么0到3岁宝宝食谱有哪些呢？
1、蜂蜜橘糊
橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，特别是维生素C含量丰富，是婴儿补充维生素C的最好食物。另外，有利于增进消化功能。
适宜9个月以上婴儿食用。
原料：橘子90克，蜂蜜9克
制作：
1、将橘子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内研碎。
2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味。
3、注意，橘子可用广柑代替，最好用无核蜜橘，一定要将橘子研碎。
特点：酸甜适口
2、牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可以促进大脑、骨骼的发育。
适宜10个月以上婴儿食用
原料：鸡蛋1个，牛奶1杯
制作：
1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。
2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。 特点：蓬松柔软，是婴儿最佳的食品。
第3个回答 2020-11-26
0~3岁是宝宝成长的初始阶段，也是大脑发育的黄金时期。这一阶段的营养根基，妈妈们一定要打得特别牢固才行。只有了解到宝宝不同发育时期的营养需求，保证营养的均衡搭配，才能更好地助力宝宝成长，让宝宝赢在起跑线上。
辅食，0~3岁宝宝成长的加油站
对于刚出生的宝宝来说，母乳可是他们来到这个世界上吃到的第一份美食，但是当宝宝长到四个月的时候，他们似乎越来越想要去品尝更多的滋味。作为一个全能的妈妈，又怎么会让宝宝失望呢，赶紧来了解和宝宝辅食有关的内容吧，让宝宝在从单一乳食过度到多样化饮食的“必经之路”上健康成长。

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添加辅食的时间很重要
随着宝宝一天天长大，通常在4-6个月后，母乳已经无法满足宝宝对营养的需求了。这一时期，是宝宝生长的加速期，也是添加辅食的最佳时机，妈妈要开始考虑给宝宝添加辅食了。细心的妈妈一定不难发现，当宝宝出现以下这些情况时，就是他在向你传达“我要吃辅食”的信号啦。
1、体重明显增加
宝宝的体重达到出生时的2倍，至少6千克。只有宝宝的体重达到这样的增长标准，才需要考虑给宝宝做辅食添加的准备。
2、颈部开始变得有力
宝宝能够控制头部的转动及保持上半身平衡，可以在有支撑的情况下坐直身体，并能通过前倾、后仰、摇头等简单动作表达想吃或不想吃的意愿。
3、吃不饱，喝奶量大增
即使每天吃8~ 10次的母乳或配方奶，宝宝看起来仍然还是很饿的样子，有时还会无缘无故地哭闹; 睡眠时间也变得越来越短; 又或者宝宝之前睡觉都很安稳，现在半夜总少不了哭闹几回。
4、开始学会咀嚼了
宝宝的口腔、舌头与消化系统是同步发育的。当宝宝很喜欢把一些东西放进嘴里，或是通过上下颌的张合来进行咀嚼等活动时，也就意味着宝宝要开始吃辅食了。
5、伸舌反射消失
妈妈在刚给宝宝喂辅食时，会发现宝宝总是把喂进嘴里的食物吐出来，而认为宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的举动是一种本能的自我保护行为，也叫作“伸舌反射”。当这种反射消失的时候，就说明给宝宝添加辅食的时机到来了。
6、对吃东西感到好奇
宝宝对大人吃的食物开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，可能还会来抓勺子、抢筷子。如果妈妈把食物放进宝宝嘴里，宝宝会试着吞咽下去，并表现出愉快的举动，如拍手、大笑等，这说明宝宝开始对吃饭产生浓浓的兴趣了。
但若是宝宝将食物吐出来，把头转开或使劲儿来推你的手，则表示宝宝现在不想吃，妈妈还是隔几天再试试吧。如果一味地给宝宝强喂辅食，会影响宝宝对吃辅食的兴趣哦。

宝宝开始吃辅食了，最开心的当然非妈妈莫属，这意味着宝宝在成长的路上又向前迈进了一大步; 但是如果宝宝暂时还没有萌生出想吃辅食的念头，妈妈也不要太过着急，还是得根据宝宝的实际情况进行判断，等待时机的到来，并在成功添加辅食后，注意宝宝给你的“食用反馈”。毕竟每个宝宝的成长都是如此与众不同，需要妈妈更多的耐心守护才能让宝宝健康无敌。
第4个回答 2020-11-26
0~3岁的辅食可以选择水果泥、蔬菜羹，各种各样的粥类。这个阶段的小朋友消化能力相对比较弱，辅食需要准备容易消化的。