第1个回答 2020-11-26
世界卫生组织鼓励纯母乳喂养(除了母乳,不给宝宝吃任何东西)至宝宝6个月大,因此纯母乳喂养的宝宝建议从6个月开始添加辅食。混合喂养或者配方奶喂养的宝宝同样也建议从6个月开始添加,如果宝宝对大人吃饭非常感兴趣,用手抓大人的碗,流口水,有吞咽动作,体格发育正常水平,有的宝宝还长出了牙齿等等情况的时候,就说明宝宝已经做好了吃辅食的准备。在不影响奶量的情况下给宝宝添加辅食。6个月喂养指导
辅食种类:原味米粉、菜泥(根茎类、瓜果类、豆荚类,如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、豌豆泥等)
顺序原则:先从米粉开始尝试,首先是调好的一勺糊状米粉,在吃奶前或吃奶后喂给宝宝,辅食和奶是一顿饭,每天一次连续喂三天,观察宝宝有没有湿疹(或加重)、腹泻、便秘等,如果宝宝没有不良反应,慢慢加量。米粉吃上一周左右可以开始加菜泥,每次只加一种,连着加3天,没有不良反应以后可以常规吃。菜泥适应以后可以放在米粉中一起吃。6个月每天米粉和菜泥的总量约在50克左右。加菜泥后,可以慢慢引进果泥,一般给常见的苹果、香蕉等,要自然熟透的水果,在两餐奶之间给。
注意:加辅食不影响奶量,保证每天奶量800毫升左右。
7-9个月喂养指导
辅食种类:烂粥、烂面、米粉;各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等;各种蔬菜、水果。逐渐从泥状过渡到碎末状。
原则:每次只加一种,少量加起,连加3天,观察有无不良反应,慢慢加量。突然过渡到碎末状,如有干呕反应属正常现象,需多次尝试,学会咀嚼。叶菜类建议每次用开水焯过再剁碎加入粥、面内。另外,每周吃一到两次的动物肝或动物血,以补充铁剂。两餐之间吃水果,在大人的监护下可以自己用手拿着吃。这时候的辅食可以作为宝宝的单独的一顿饭,但注意加辅食不减少奶量,保证每天的总奶量在800毫升左右。
喂养行为的培养:从6、7个月开始,要逐渐重视喂养行为的培养,每次喂饭,要固定在餐椅上,可以让宝宝学着自己抓着吃,不给玩玩具、看电视等,可以给宝宝准备一套小的安全的餐具玩。同时根据大人的用餐时间相对固定吃辅食的时间。
10-12个月喂养指导
辅食种类:烂粥、烂面、包子、饺子、馄饨、软米饭等;各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等;各种蔬菜、水果。逐渐从碎末状过渡到碎块状。
原则:每次只加一种,少量加起,连加3天,观察有无不良反应,无不适应,慢慢加量。叶菜类建议每次用开水焯过再剁碎加入粥、面内。另外,每周吃一到两次的动物肝或动物血,以补充铁剂。两餐之间吃水果,在大人的监护下可以自己用手拿着吃。这时候的辅食可以作为宝宝的单独的1-2顿饭,但注意加辅食不减少奶量,保证每天的奶量在800毫升左右。
喂养行为的培养:每次吃饭固定坐在餐椅上,允许让宝宝用手抓着吃,这个月龄可以让宝宝学习自己用勺吃饭,用杯子喝奶。吃饭时不给玩玩具、看电视等,同时根据大人的用餐时间相对固定吃辅食的时间。
注意:1岁之前宝宝辅食不加入食盐、酱油等调味品,可加入少量的油。
1岁-2岁宝宝喂养指导
辅食种类:烂粥、烂面、包子、饺子、馄饨、软米饭等;各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等;各种蔬菜、水果等,种类基本和成人相同。
原则:每日三餐食物与大人吃饭时间相同,但仍需单独制作,需清淡容易咀嚼,每餐荤素合理搭配。建议3顿奶,早晚各一顿奶,下午再加入一顿奶;每顿奶量160-200毫升,每天的总奶量在500-600毫升左右即可。
喂养行为的培养:每次吃饭固定坐在餐椅上,允许让宝宝用手抓着吃,继续让宝宝学习自己用勺吃饭,用杯子喝奶。吃饭时不给玩玩具、看电视等。
2岁-3岁宝宝喂养指导
辅食种类与成人基本相同,和1-2岁的宝宝喂养原则基本相同,奶量有所减少,每天总奶量300-500ml左右即可。继续培养好的饮食行为习惯,为了更好的适应幼儿园生活做好充足的准备。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-26
0-3岁的宝宝正处于婴幼儿时期,这个阶段的宝宝身体的生长发育比较快,需要的营养成分丰富。妈妈们一定要保证宝宝的营养供给,不然宝宝的身体就会出现问题。那么0到3岁宝宝食谱有哪些呢?
1、蜂蜜橘糊
橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,特别是维生素C含量丰富,是婴儿补充维生素C的最好食物。另外,有利于增进消化功能。
适宜9个月以上婴儿食用。
原料:橘子90克,蜂蜜9克
制作:
1、将橘子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内研碎。
2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀,使其具有一点柔和的酸味。
3、注意,橘子可用广柑代替,最好用无核蜜橘,一定要将橘子研碎。
特点:酸甜适口
2、牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可以促进大脑、骨骼的发育。
适宜10个月以上婴儿食用
原料:鸡蛋1个,牛奶1杯
制作:
1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。
2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。 特点:蓬松柔软,是婴儿最佳的食品。
第3个回答 2020-11-26
0~3岁是宝宝成长的初始阶段,也是大脑发育的黄金时期。这一阶段的营养根基,妈妈们一定要打得特别牢固才行。只有了解到宝宝不同发育时期的营养需求,保证营养的均衡搭配,才能更好地助力宝宝成长,让宝宝赢在起跑线上。
辅食,0~3岁宝宝成长的加油站
对于刚出生的宝宝来说,母乳可是他们来到这个世界上吃到的第一份美食,但是当宝宝长到四个月的时候,他们似乎越来越想要去品尝更多的滋味。作为一个全能的妈妈,又怎么会让宝宝失望呢,赶紧来了解和宝宝辅食有关的内容吧,让宝宝在从单一乳食过度到多样化饮食的“必经之路”上健康成长。

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添加辅食的时间很重要
随着宝宝一天天长大,通常在4-6个月后,母乳已经无法满足宝宝对营养的需求了。这一时期,是宝宝生长的加速期,也是添加辅食的最佳时机,妈妈要开始考虑给宝宝添加辅食了。细心的妈妈一定不难发现,当宝宝出现以下这些情况时,就是他在向你传达“我要吃辅食”的信号啦。
1、体重明显增加
宝宝的体重达到出生时的2倍,至少6千克。只有宝宝的体重达到这样的增长标准,才需要考虑给宝宝做辅食添加的准备。
2、颈部开始变得有力
宝宝能够控制头部的转动及保持上半身平衡,可以在有支撑的情况下坐直身体,并能通过前倾、后仰、摇头等简单动作表达想吃或不想吃的意愿。
3、吃不饱,喝奶量大增
即使每天吃8~ 10次的母乳或配方奶,宝宝看起来仍然还是很饿的样子,有时还会无缘无故地哭闹; 睡眠时间也变得越来越短; 又或者宝宝之前睡觉都很安稳,现在半夜总少不了哭闹几回。
4、开始学会咀嚼了
宝宝的口腔、舌头与消化系统是同步发育的。当宝宝很喜欢把一些东西放进嘴里,或是通过上下颌的张合来进行咀嚼等活动时,也就意味着宝宝要开始吃辅食了。
5、伸舌反射消失
妈妈在刚给宝宝喂辅食时,会发现宝宝总是把喂进嘴里的食物吐出来,而认为宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的举动是一种本能的自我保护行为,也叫作“伸舌反射”。当这种反射消失的时候,就说明给宝宝添加辅食的时机到来了。
6、对吃东西感到好奇
宝宝对大人吃的食物开始感到好奇,喜欢盯着大人碗里的米饭看,可能还会来抓勺子、抢筷子。如果妈妈把食物放进宝宝嘴里,宝宝会试着吞咽下去,并表现出愉快的举动,如拍手、大笑等,这说明宝宝开始对吃饭产生浓浓的兴趣了。
但若是宝宝将食物吐出来,把头转开或使劲儿来推你的手,则表示宝宝现在不想吃,妈妈还是隔几天再试试吧。如果一味地给宝宝强喂辅食,会影响宝宝对吃辅食的兴趣哦。

宝宝开始吃辅食了,最开心的当然非妈妈莫属,这意味着宝宝在成长的路上又向前迈进了一大步; 但是如果宝宝暂时还没有萌生出想吃辅食的念头,妈妈也不要太过着急,还是得根据宝宝的实际情况进行判断,等待时机的到来,并在成功添加辅食后,注意宝宝给你的“食用反馈”。毕竟每个宝宝的成长都是如此与众不同,需要妈妈更多的耐心守护才能让宝宝健康无敌。
第4个回答 2020-11-26
0~3岁的辅食可以选择水果泥、蔬菜羹,各种各样的粥类。这个阶段的小朋友消化能力相对比较弱,辅食需要准备容易消化的。