一条腿粗一条腿细可以做些什么锻炼来改善？

Question

如题所述

Answer 1

这和高低肩基本是相似的，就是说你之前一直使用哪一条腿，然后他的肌肉就会相对来说发达一点，就会造成一条腿粗一条腿细的这种现象，就刻意的去锻炼，脚细的那一条腿，你可以办一张健身卡去健身房，然后会有专门的教练告诉你，他们具体应该怎么调节自己的身材，包括减掉身上赘肉，让身材看起来更加协调，这些教练都是有专门的计划的，很简单的一件事情，只要你愿意去坚持可以得到改变。

Answer 2

像我是从事理发工作的，每天都是站着给顾客剪头发，造成一条腿特别粗，一条腿特别细，可能是经常用一条腿站着。
后来就改变了这样的知识，经常用另一条腿站着，平时锻炼的时候也着重另一条腿的训练，经过半年时间的改正，两条腿终于一边细了。

Answer 3

一条腿粗一条腿细，是因为你平时两条腿的受力不均匀导致的，如果一条腿肌肉线条漂亮，那么可以将另一条腿多做运动，持之以恒就会有改善，比如单腿跳绳或者单腿做器械压力，肌肉锻炼出来，自然就粗细一致了！

Answer 4

我觉得一条腿粗，一条腿细的原因可能是因为走路方式的不当造成的，你可以在平时走路时多多注意，不要只用一只腿发力，然后在平时也可以加强粗的那条腿的锻炼。做一些空中脚踏车能瘦腿的项目。

Answer 5

我觉得如果是一条腿粗一条腿细的情况的话，那你可以考虑在一个时期只运动那条粗的腿，还有就是要注意两条腿的受力程度，如果不一样的话就会造成两条腿粗细不一样。这需要我们从平常就注意！