早上刷牙不仅可以清新口气，还可以保持口腔健康，降低患牙病的风险。但有些人早上刷牙会有恶心呕吐的现象，分为病理性和非病理性，即刷牙方法不好和疾病。
为什么早上刷牙吐？
1.牙刷选择不当
最合适的牙刷应该是圆头和小刷头。这种牙刷体积小，使用方便，可以在嘴里自由转动，可以刷到牙齿的每一个面。清洁效果好，可减少对咽喉的刺激。牙刷头太大或刷毛硬，会刺激咽喉，引起呕吐反应。
2.牙膏用多了
很多人认为你用的牙膏越多，清洁效果越好。其实这是一种误解。刷牙时用的牙膏可以大到黄豆。如果过量，会在口中形成过多的泡沫，给咽喉带来强烈的刺激，引起呕吐。另外，为了防止人吞咽牙膏，厂家会在牙膏中加入一些催吐剂，最终会诱发呕吐。另外，外用牙膏太多，里面含有的氟化物会对牙齿造成一定的伤害。
3.刷牙的方法不对
不掌握正确的刷牙方式，会导致喉咙发炎和呕吐。要了解更多关于刷牙的知识，巴氏刷牙法是最正确的，以免刷牙力度过大。
4.患咽炎
慢性咽炎是刷牙时引起呕吐的主要因素。患了慢性咽炎后，软腭变得又肿又厚，肿也长了。喉咙之间有异物感，不能咳嗽，不能吞咽。牙膏和牙刷会刺激喉咙，导致刷牙时呕吐。这类人避免吃刺激性太大的食物，可以喝蜂蜜水或金银花茶缓解症状。吸烟是导致慢性咽炎的主要因素，必须戒烟。定期锻炼舌根，具体方法是紧闭口腔，在口腔内逆时针、顺时针旋转舌头10次，可缓解咽炎引起的咽喉肿痛、干痒。
温馨提示
刷牙可以控制牙菌斑，清除牙齿表面和牙缝的牙菌斑、软垢和食物残渣，减少口腔细菌等有害物质，预防牙结石。但是，错误的刷牙方式并不能达到刷牙的目的，反而会诱发很多问题，其中最常见的就是牙龈组织萎缩。尽量选择软毛牙刷，谨慎购买摩擦剂过粗的牙膏，用温和的力度摇晃清洁牙齿，如果与慢性咽炎有关，积极治疗早上刷牙呕吐。
早上刷牙恶心干呕，有可能是咽炎引起的
咽喉炎要怎么判断
一、喉咙有异物感：咽喉异物感，就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。是什么东西呢，在很多患者都是说不清，道不明。也有些人说，像“有痰粘着”，像“蚂蚁爬”，像“火烧”，有“热气上冲”，像“吃了辣椒一样辣”的感觉，以及还有其他的感觉等等。这种感觉，越是注意到它，就越是明显。
二、喉咙疼痛感：在多数情况下，急性发作时疼痛较明显，不是急性发作时疼痛较轻微。有些人偏于一侧咽喉痛，有些人偏于某一个部位痛，也有些人只说感到咽喉痛，并不能指出具体部位。但是，医生对偏于某一个固定部位疼痛的患者，往往会检查得更为全面而仔细，以排除其他疾病。
三、喉咙痒：咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很象“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来;正因为如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。
四、喉咙干燥感：根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调(充感神经偏亢)有关。
五、经常“清嗓子”或“半声咳”：由于异物感所致，或形成了不好的习惯有关。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服;半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地“咳”一下，并没有主动地用力去咳。
