怎么让抑郁的人开心起来

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症开心的方法主要还是要依靠规范治疗，除此之外亲人的陪伴与沟通也可以让患者逐渐敞开心扉变得开心。患抑郁症也可以做一些自己曾经喜欢的事，或者运动、阅读、音乐等非药物治疗。

抑郁症是一种因为长期处于抑郁情境中而形成的精神障碍性疾病，可随时复发或者加重。抑郁症可表现为长期的情感低落、思维迟缓、认知异常、不爱说话同时伴有睡眠障碍等，严重时还可出现自杀的倾向。抑郁症一般不会自愈，必须接受全程规范的治疗，其中包括药物治疗、心理干预治疗、物理治疗以及中医药治疗等。规范化治疗可以有效改善症状，让患者逐渐回归正常，同时也会越来越开心。在治疗的基础上，还需要亲人的陪伴与沟通，让患者把内心不悦都说出来，这时家属需要有耐心，长久以往对患者的恢复也是颇有益处的。

重度的抑郁症基本不可自愈，如果想让患者变的开心，逐渐恢复健康就要坚持规范治疗。

Answer 2

身边很多人多会有抑郁的情绪，帮助抑郁的朋友开心起来有很多有效的方法，希望我的回答能够帮到您。
方法:
陪伴
要陪伴他们，倾听他们的痛苦，让他们感受到，你是那个理解他的人。
理解
倾听了对方的痛苦后，要理解对方的痛苦，要用自己的包容和理解让对方在黑暗中看到的一线光亮，和对方顺着那光亮前行，走出现在的痛苦。
耐心
要理解抑郁的人内心的绝望是非常深重的，要有充足的耐心需要时间对方才能够接纳自己的帮助。
重建
要帮助抑郁者重新确立新的内在，不要尝试去否定和改变抑郁者的内心，要有帮助抑郁者重塑新生一样的心态。
时间
帮助抑郁者开心起来，需要大量的时间，切忌认为3-5天就能够起到很好的效果，要提前准备好充足的时间去陪伴抑郁者。
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专业
帮助抑郁者开心起来，要不断的学习了解抑郁症患者的内心，必要的时候要去专业的心理医生出咨询就医，才能够起到有效的作用。

注意:切忌刺激到抑郁症患者