每天脑子里老是想一些乱七八糟的东西是什么问题

Question

如题所述

Answer 1

你这种情况说明你不是一个果断的人，建议你找个能帮助你的人聊一聊。平时可以多做一些运动，饭后多走走。一般深睡眠1个小时以上才是比较正常的，不要把太多事情压在心里，找个信得过的人说说心里话。

Answer 2

浮躁

Answer 3

咱刚回答了一个极其类似的提问哦，给你相同的答案吧：不整天胡思乱想，那么我建议找点事情做，做些自己喜欢的事，沉浸其中的时候，你就不会胡思乱想了。还有就是心理暗示的方法，每天睡觉前对自己说：不要胡思乱想，不要胡思乱想......不断重复你会发现胡思乱想的症状会好很多哦，个人亲身试验过，我是有效了，不知道你是否有效，有效的话，一定要采纳哦。