最近网络上传出来一个新的词叫作恋爱脑。恋爱脑是指什么呢，就是指在恋爱中过于上头的人。其实少年的恋爱本该就是轰轰烈烈的，毕竟青春只有一次，那种为爱冲锋的勇气，甚至可以跨越山海。多年后面对自己喜欢的人也许可以保持冷静，但是回想起以前那个傻里傻气的自己还是会怀念。为什么会出现恋爱脑呢，就是太上头了，然后就会失去理智。
所以大家一定要正确地看待一段感情，不要做恋爱脑，那么如何摆脱恋爱脑呢？我认为有三点。
01 有自己的节奏，不要被对方带节奏
恋爱是一个心动的过程，它应该是要由浅入深的，如果对方一味带节奏，那肯定不对，赶紧撒开腿跑！那么什么是带节奏呢，比如这个男生，蛮主动的，比如今天吃饭，明天看个小电影，之后是不是更进一步？就见面没有几次，每次见面关系都会迈进一大步，这不是有问题的吗？
可能有的女孩子思想比较开放，觉得这样挺正常的，但是一定要明白自己在做什么，并且是否能够承担后果，如果他是来骗你的呢？其实大多数女生在恋爱中都是比较保守的，这样的只要觉得他提出的要求让你不舒服了，比如借钱的，一定要明确表示拒绝，遵从自己的内心，不要被别人带节奏。真正想要和你长期发展关系的人，是不会做出损害关系的事情的，他只怕给你的不够多，而不是向你索取。
02 多关注自己在恋爱中的状态，多去看对方做了什么
在恋爱中最害怕的是什么，太上头！人家就是说了几句甜言蜜语，给买了个小礼物，就觉得要跟他一辈子，这是真糊涂啊！说到做不到的人，谈的有什么意义？说话多简单，又不需要什么成本，几句话就能哄得团团转，干嘛要费钱呢？
永远要相信行动，行动才是最真实的，多看看他做了什么，而不是听他说了什么，更不要被简单的几个小礼物，一顿外卖就觉得对方好爱自己，这不是谈恋爱的基本操作吗？
03 造成的伤害是真实的，不要骗自己
到了恋爱的中后期，有的女生就可能开始醒悟了，察觉了对方的不重视，这时候正常人这不有多远跑多远。偏偏有这么一种女生，活在自我的感动和想象中，死活不相信他会伤害自己。巴掌真实打到脸上了，还骗自己说他可能有什么苦衷，这是想干嘛啊！
不管理由多么冠冕堂皇，多么完美，伤害是真实的啊，一定要认清楚这一点，不要觉得对不起对方，人巴掌呼你脸上了，你还考虑他的感受？别傻了宝贝！
结语：
最后，希望所有的人都可以好好爱自己，不要因为一时的上头，做出让自己后悔的事情，不合适的人就大胆放弃，总有人会带着真诚和爱来爱你。
哪几招帮你劝退恋爱脑，掌控恋爱节奏，不被牵着鼻子走？
01恋爱脑所带来的不良影响
实际上，恋爱脑自身没有那么坏。年轻人恋爱幸福，只因为这股说来就来、口直心快的单纯的想法劲。就算很多年以后再也不明白动心，应对喜爱的人也理智了许多，没有时间继续做不理智又傻乎乎的事，都是会怀恋当年那个青春年华，非常容易沉浸于粉红泡泡的自己。恋爱脑往往被人诟病，是由于这股上头的劲会令人丧失理智，非常容易被对手抢人头，更是被危害个人利益。实际比故事里的中年妇女更恐怖，比如杀猪盘。曾经的我看了一篇访谈，经历了杀猪盘的女子变成了反诈骗的一分子。里边有人提及说本本以为懂一些招数，也并不认为她会被骗钱骗感情，结果还是栽了的遭遇。主要原因是这种骗子公司都那么懂人性，可以通过网上沟通交流，掌握到一个人的性格缺点。
在其中，比较容易上当受骗是指善解人意又敏感细腻，及其寂寞空虚冷，要求非常大的女性。愈来愈多英勇的人想要讲述自己被宰猪的遭遇，是由于这些被害的女性清晰地意识到了这种骗术所引发的后果是很严重的。例如很严重的自我怀疑、难以对别人有信赖、乃至自尽。
和犯罪分子的“恋爱”，刚好便是放大谈恋爱上头而引发的不良影响。就算现实中，大家足够幸运不会被宰猪，但恋爱目标假如是个渣男，上头后给自己造成的伤害也很大。在其中，我觉得最坏的损害，便是造成自我怀疑。大家都有经历了心态上头，掌握不好会不理智做蠢事时，例如做了一个不明智的选择、恶语伤人这些。这些事之后，心态过去了，便会有另一种心态叫后悔莫及。心宽、非常容易看淡的人，花一点时间调整就可慢慢的走出去。怕就是非常固执，非常容易想不通的人，后悔莫及到一定程度了，便会自我怀疑。她们会不断地埋怨自己当初为什么那么傻，这么容易坚信人。借别人错和自己的错来一同折磨自己，越看越堵得慌，越看越走不出来。
02让自己不上头，也是有办法
我有一个朋友，对他印象最深的是刚谈第二段恋爱时，跟我说她在控制自己的恋爱脑。我觉得有些奇特，她说自己更多的是出自于本能反应，由于对人会特别敏感，只需发觉另一方想核心局势，她都逼迫自己平静下来，不必上头。经由一阵子的控制和观查，她确定男孩儿绝对是纯粹的喜欢，而没有别的妄图了，才懈怠自身神经，安心资金投入恋爱日常生活。
好朋友这样的操作，简直就是在跟自己本能抗争，由于浪漫的粉红泡泡一旦上头，想压下去是反人性的。但她就这么干，只求避开将来可能有风险，自身能及时全身而退。管理自己上头速率思路，主要是对恋爱历经不多的女性有效。这些智勇双全、资深的女性已有自身的一套方式，并且不非常容易上头。操纵谈恋爱的上头速率会特别难受，但不管恋爱是不是走到最后，以后的你，一定会感激现在这么为己的人。
恋爱是一个心动的过程，它应该是要由浅入深的，如果对方一味带节奏，那肯定不对，赶紧撒开腿跑！那么什么是带节奏呢，比如这个男生，蛮主动的，比如今天吃饭，明天看个小电影，之后是不是更进一步？就见面没有几次，每次见面关系都会迈进一大步，这不是有问题的吗？
可能有的女孩子思想比较开放，觉得这样挺正常的，但是一定要明白自己在做什么，并且是否能够承担后果，如果他是来骗你的呢？其实大多数女生在恋爱中都是比较保守的，这样的只要觉得他提出的要求让你不舒服了，比如借钱的，一定要明确表示拒绝，遵从自己的内心，不要被别人带节奏。真正想要和你长期发展关系的人，是不会做出损害关系的事情的，他只怕给你的不够多，而不是向你索取。
02 多关注自己在恋爱中的状态，多去看对方做了什么
在恋爱中最害怕的是什么，太上头！人家就是说了几句甜言蜜语，给买了个小礼物，就觉得要跟他一辈子，这是真糊涂啊！说到做不到的人，谈的有什么意义？说话多简单，又不需要什么成本，几句话就能哄得团团转，干嘛要费钱呢？
永远要相信行动，行动才是最真实的，多看看他做了什么，而不是听他说了什么，更不要被简单的几个小礼物，一顿外卖就觉得对方好爱自己，这不是谈恋爱的基本操作吗？
03 造成的伤害是真实的，不要骗自己
到了恋爱的中后期，有的女生就可能开始醒悟了，察觉了对方的不重视，这时候正常人这不有多远跑多远。偏偏有这么一种女生，活在自我的感动和想象中，死活不相信他会伤害自己。巴掌真实打到脸上了，还骗自己说他可能有什么苦衷，这是想干嘛啊！
不管理由多么冠冕堂皇，多么完美，伤害是真实的啊，一定要认清楚这一点，不要觉得对不起对方，人巴掌呼你脸上了，你还考虑他的感受？别傻了宝贝！
1. 定好个人的优先事项：在恋爱中保持清晰的头脑非常重要。确保你有自己的兴趣爱好和个人目标，并将它们放在首位。这样可以让你保持独立思考，并不会完全依赖于恋爱关系。
2. 充分了解自己：了解自己的价值观、兴趣爱好和长期目标，避免为了取悦他人而改变自己。要保持真实的自我，不要迁就他人的期望。只有当你真正了解自己，才能更好地决定是否要与某人发展关系。
3. 设定明确的界限：在恋爱过程中，确保设定自己的个人边界和底线。不要忽视自己的需求和感受，如果对方不尊重你的界限，不符合你的期望，要勇敢说出来，甚至考虑退出该关系。
4. 控制情绪和行动：不要让情绪驱使你的行动。在决策前冷静思考，避免盲从或受到他人的操控。确保自己有清晰的头脑，能够独立思考和做出决定。
5. 与支持你的人交流：寻求好友或亲密伴侣的帮助助和助和支助和支持助和支持，分享你的感受和担忧。他们可以为你提供不偏不倚的意见，帮助你保持理性，不被恋爱脑所左右。
总之，要劝退恋爱脑，并不被牵着鼻子走，最重要的是坚持自我、保持清醒的头脑，并设定明确的个人边界和底线。本回答被网友采纳
第一，认清并承认自己的优势
你要既然双方情投意合，那么你的身上必然就存在某种足够吸引对方的特质，只不过你的“危机感”太强了，导致你无法清醒地看到自己身上的优势，从而陷入了“配不上TA”、“生怕TA离开”的怪圈，认清并承认自己的优势，你才能顺利走出来；
第二，善用理性思维
恋爱脑的人，特别容易一根筋，容易将负面情绪不断放大，比如当男朋友没有及时回复信息的时候，恋爱脑的女生，就会脑补一场宫斗大戏，把之前的一切不愉快的事情一一扒出，将自己陷入悲苦情绪之中，无法走出来。这时候如果你善用理性思维，客观分析当下这件事的原因，再去看，会发现，其实就是一件十分小的事情，没什么大不了。
第三，走出舒适圈
之所以我们会陷入恋爱脑的怪圈，是因为我们投入了太多的精力在里面了，不妨试着走出自己的舒适圈，多关注生活中其他精彩的事情，当你的世界被满满当当支撑起来时，自然就可以走出恋爱脑这个怪圈了。
第四，守住底线
如果你真想要一段长久的爱情，你就应该明白，讨好和低姿态，非但不能换来更多的爱，反而会让对方打心里轻视你，守住自己的底线，爱你的人，自然会给与你应有的尊重。本回答被网友采纳