在情感中，内向性格的人会长期处于很憋闷的状态，无法随心所欲地和喜欢的人聊天，无法主动拓展自己的圈子，也无法体会到演讲高手口吐莲花的乐趣。
很多理论建议内向者改善自己的性格，再主动些、再热情些、再冒险一些。而《内向心理学——如何安静发挥影响力》这本书的观点认为：
内向者和外向者只是能量获取方式不同，外向者是“风力风电”，擅长从社交、喝彩等外界刺激中获取力量。内向者是“蓄电池发电”，从内部复杂的化学反应中获取能量。
内向者如果想提高沟通效果，首先要自我认同，知道自己的优缺点，然后在内向-外向曲线上找到属于自己的舒适区，仅此而已。
这本书的作者是西尔维亚·洛肯，语言学博士，企业内训师，在德国从事多年的教学和研究工作，洛肯博士也是一个安静的内向者。从2003年开始，洛肯博士开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作，陪伴周围的内向者一步步走向成功。
介绍完本书的主要内容和作者后，接下来，我将从以下方面论述本书的主要内容。
一、内向者的主要优点有哪些?
二、内向者的主要障碍有哪些？
三、内向者如何在恋爱情感方面提高竞争力？
一、内向者的主要优点有哪些？
①谨慎
行事小心，规避风险，深思熟虑，尊重他人，谨言慎行，不冒失，不轻易下结论，也不会轻易许诺，给人以靠谱感和信赖感。
②内心戏丰富，擅长分析和写作
内向者总是不断地消化外界的刺激，总是在内心观察、思考、体验和总结，头脑里不断地“过电影”。
这意味着他们在不停地自我探索，在表达之前，头脑经过了充分的过滤，因此，内向者的陈述总是富有价值和深度。
内向者擅长对错综复杂的关系抽丝剥茧，从中找到系统性的信息、立场、解答和应对措施。
内向者更擅长用文字沟通，喜欢用文字交流，聊天喜欢打字，而不喜欢语音聊。
③持之以恒，保持专注
认知心理学家安德斯·艾利克森指出，想要在某个领域取得真正的能力，必须有目标地在该领域研习超过一万个小时。
内向者倾向于内心，总是能做到在某个兴趣领域，以目标为导向，不断集中注意力，将能量投注于目标行动上，做事持之以恒、聚精会神。
④善于倾听，有同理心
倾听是多么宝贵的品质，内向者的洗耳恭听给予别人极其尊重的感觉，无论是建立关系、缓和气氛和解决纷争，倾听都能带来意想不到的正面影响，使各方受益。
神经生物学研究显示，人类大脑中的“镜像神经元”是同理心产生的根源。内向者善于
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