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高考马上到了,考生为什么说,被考前规定搞的很紧张,放不下心态,怎么办了,我说这个怎么会紧张了,
如题所述
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推荐答案 2016-06-04
作为过来人,我觉得在高考前提高考就会使考生紧张,这些要求可以放到平时去说。
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考前
焦虑
怎么
缓解?
答:
要是我们能够沉浸到现在的复习中,也就减少了用来过度思考的精力,降低焦虑感。
高考
焦虑就像一个皮球,越想要控制它,越会给它一个作用力,让它弹得厉害呀。如果自己能把心思集中在当下的复习以及备考中,少想一些其他的事情,也就停止了作用力,这样让焦虑慢慢平息下来。最后我想
说,考前
焦虑其实并不可怕...
我心情很不好,崩溃
到了
极致,实在受不了
了,怎么办
?
答:
出去走走吧,到人多的闹事,再走进公园,一个人静静,呼吸一下新鲜的空气,看一场电影
,什么
也不用管,不用问,生活就是这样,每个人都有自己的责任,每个人都有自己的苦处,每个人都有自己的难处,每个人都在拼尽全力的活着。
心理问题
,我
是一名今年中考的学生。
这个
问题已经伴随我将近4个月的时间...
答:
你好,你的问题是太过紧张焦虑导致的,对自己要求太高,太想考如一个好的高中,于是有一点担忧就会被反复放大,形成了恶性的循环。只要平时学习不错,中考不会有太大问题,建议你这两天尽力去放松自己,多玩一玩。看一些电影,做一些简单的运动,中考考完后,如果还是没有解决,可以告知父母,让他们带...
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