天天喝咖啡，对健康有什么影响吗

Question

如题所述

Answer 1

天天喝咖啡对身体是有害的，很可能会影响到人体的睡眠、心脏以及消化系统。

1.咖啡中含有咖啡因可以兴奋人体的中枢神经系统，如果天天喝咖啡，可以使人体处于一段时间的兴奋状态，而如果天天喝咖啡，很可能会影响到睡眠质量。

2.天天喝咖啡，大剂量的咖啡因被人体直接摄入，可能会导致心跳加快，由于每个人对于咖啡因的敏感度不同。所以部分人群天天饮用咖啡，可能会导致窦性心率过速等现象。

3.咖啡中含有丰富的油脂和酸质等，天天喝咖啡可能会影响到人体的胃酸分泌，使胃酸分泌过多而引发消化系统或者胃部的疾病。

另外，天天喝咖啡还可能会对身体造成其他影响，建议适量饮用咖啡即可，不要经常性地大量饮用。

Answer 2

天天喝咖啡对身体可能会产生依赖性，而且也会引起肥胖和刺激肠胃，容易诱发慢性十二指肠溃疡等疾病，咖啡偶尔喝一次不会对身体形成伤害和影响，但是不可经常喝。

咖啡里面含有一定的咖啡因物质，可以刺激中枢神经，从而达到缓解疲劳和醒脑提神的效果，但是咖啡经常喝会产生轻度的依赖感，比如暂时停用患者，可能会引起轻微疲劳感和注意力不集中等反应，也可能会影响食欲，造成食欲不振。咖啡可以在熬夜加班和过度疲劳的时候喝，平时尽量少喝或不喝。
咖啡是可以帮助我们提神、改善神经的功能，甚至有一定的抗氧化的作用。有国外的研究发现，每天一到两杯咖啡是能够帮助我们提升免疫功能，提高工作效率的，但是很多人喝咖啡喜欢加糖和咖啡伴侣，这样可能导致我们摄入过多的糖类和反式脂肪酸，反倒会影响我们的健康。

除此之外过量饮用咖啡，比如说每天超过六杯的咖啡，可能会带来过度的神经兴奋而影响到睡眠，这样也对健康是不利的，过量饮用咖啡还会抑制钙的吸收，容易引起骨质疏松，因此每天一到两杯咖啡是最好的选择。

Answer 3

喝咖啡对身体的健康有一定的影响，比如说，习惯成瘾，当成隐私，这就有害于健康

Answer 4

流言：生活中，一部分人喜欢喝咖啡，一部分人却表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是坏？
真相：科学家对相关研究结果的系统性总结表明，目前大多数证据均支持喝咖啡有益身体健康的观点。早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。
例如，在总结包含97万名被试者的20项研究后发现，与那些很少喝咖啡的人相比，经常喝咖啡的人过早死亡（出于任何原因）的风险要低14%。即便是一天饮用1杯到2杯咖啡也能把风险降低8%。
尽管如此，有些人却需要注意咖啡的摄入量。研究证明，大量摄入咖啡与胃癌发病率升高相关，并且会加重心脏方面的疾病。

Answer 5

天天喝咖啡对身体是有害的，很可能会影响到人体的睡眠、心脏以及消化系统。

1.咖啡中含有咖啡因可以兴奋人体的中枢神经系统，如果天天喝咖啡，可以使人体处于一段时间的兴奋状态，而如果天天喝咖啡，很可能会影响到睡眠质量。

2.天天喝咖啡，大剂量的咖啡因被人体直接摄入，可能会导致心跳加快，由于每个人对于咖啡因的敏感度不同。所以部分人群天天饮用咖啡，可能会导致窦性心率过速等现象。

3.咖啡中含有丰富的油脂和酸质等，天天喝咖啡可能会影响到人体的胃酸分泌，使胃酸分泌过多而引发消化系统或者胃部的疾病。

另外，天天喝咖啡还可能会对身体造成其他影响，建议适量饮用咖啡即可，不要经常性地大量饮用。