益生菌可不可以长期吃？

如题所述

推荐答案 2021-08-25

益生菌不可以长期连续服用，每个人的情况不一样，一般最长不要超过3个月。适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡是恰当的。

除了药品补充外，可以适当补充益生菌奶制品，但是都不要过量使用。从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。

益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态。

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其他回答

第1个回答 2021-08-25

我家孩子一直在吃乐亦康的益生菌，个人觉得益生菌一直长期服用没有坏处，帮助调节肠胃功能，供你参考。本回答被提问者采纳

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益生菌可以长期吃吗答：益生菌可以长期吃，但需适量并根据个人情况调整。益生菌是对人体有益的微生物，能够帮助维护肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收等。在适量的情况下，长期摄入益生菌对大多数人来说是安全的。例如，一些常见的益生菌如乳酸菌、双歧杆菌等，在酸奶、发酵食品中广泛存在，长期适量食用这些食品有助于肠...

益生菌是否可以长期吃答：1、益生菌不可以长期吃。2、在某些急性疾病的情况下，比如肠炎或者腹泻，我们可以临时服用3-5天的益生菌，调整肠道的平衡，使腹泻得以恢复。3、但是自己的肠道里边有正常的肠道菌群平衡，如果长期、大量补充外来的益生菌，可能会破坏自身肠道益生菌的平衡，会产生一些副作用，而且益生菌在肠道内的生存...

益生菌能长期吃吗?答：当然可以啦，益生菌不是药，益生菌是人体本身就有的，所以不用担心有什么副作用的啦~你可以每天定量吃，是需要吃一段时间才会有作用的，吃一两次的效果是不明显的。楼主可以根据自己身体的情况进行调整，前期可以按时吃，后期身体条件有所改善后，可以定个时间段是食用，自己也有在吃人鱼线益生菌 ...

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