影响当代大学生健康生活的因素是什么？

Question

如题所述

Answer 1

影响当代大学生健康的因素是什么？

影响当在学生的情感因素主要从作息时间、饮食规律、运动健身等方面去了解。

Number one.作息时间不规律

作息时间不规律，主要是由于熬夜晚睡早起影响身体健康，熬夜和晚睡会让身体得不到适当的休息，也就得不到更好的恢复一天的疲劳。第二天会的去大学生有黑眼圈，精神压力等情况的出现。

Number two.饮食不规律，影响健康

饮食可以从选择食物方面，也可以从暴饮暴食方面去影响大学生的健康生活。饮食不规律以及暴饮暴食会进阶影响到身体吸收系统，胃部对于食物太多会产生消化负担，从而影响到大学生的健康生活。

Number three.缺乏运动，影响生活

经过饮食暴饮暴食过后，没有适当的运动，一天24小时躺在床上，身体的有些日常功能将会逐渐失衡，达不到强身健体的效果，所以要每日运动健身。

以上就是等待大学生最容易影响健康生活的因素。

Answer 2

影响当代大学生健康的生活因素，主要是熬夜，工作压力大，竞争力强。加班熬夜基本上成了他们的日常。这就为他们的健康埋下了隐患。
还有就是吃饭不及时，总是饥一顿饿一顿，这样对胃肠是非常不利的。

Answer 3

1.作息时间
作为过来人，我太了解大学生晚上的作息了，那可真是月亮不睡我不睡，夜猫子一个，看谁睡的更晚，平时上课十二点睡觉是常态，第二天不上课，那就是1点起步。
2.饮食习惯
那可真是只吃好吃的，不吃营养的，路边摊，烧烤，夜啤酒夜生活必备好吧。
3.不锻炼身体
没有锻炼身体的意识，有时间就几个朋友出去玩了，或者宅在宿舍打游戏，好不容易去个操场，结果是去看帅哥美女的。

Answer 4

环境
一个好的寝室环境特别特别重要，寝室如果热爱学习，那一定作息特别规律，早睡早起。良好的寝室氛围很容易影响一个人，如果宿舍里的人都爱打游戏，那么可能会一起通宵，作息自然而然的就不规律了。这就是为什么会形成学霸宿舍和学渣宿舍。
大学食堂
这个特别重要，我是浙传的，我们食堂吃的其实还好，但是我们食堂的装修一言难尽，每次吃完头发就有股味道，所以基本上我大学都是吃外卖比较多，偶尔没钱了打包食堂的外卖来宿舍吃，外卖其实也没多少好吃，主要食堂不是特别好。隔壁理工的食堂装修味道都特别好，我还借他们的饭卡去理工吃饭。
运动（这个真的很多了，运动量达标，要虚脱了）
我看别人回答运动问题，其实大一到大四都有体测，体育课，还有学校有个运动校园app和学分挂钩，运动量完全没问题，学校附近还有健身房，请不要说运动少，只是相对于高中初中来说会少一点，说运动量少的怕是没有吃过运动校园app带来的苦
交友
大学算半步入社会了，学生会、社团其实很多都在接触，有些成熟已经和社会上的人打交道了，不管男孩子和女孩子一定要保护好自己，不要染上不好的习惯。

Answer 5

①不规律作息。每天晚上熬夜到很晚，白天不起床，黑白颠倒。
②不规律饮食。每天吃吃喝喝，吃火锅、吃烧烤、喝啤酒，经常不规律饮食。很多大学生还不吃早餐，降低免疫力。长期吃外卖和垃圾食物，营养不良。
③缺乏运动。经常不运动，免疫力低下，代谢缓慢。从而导致身体不健康。