一般戒酒的方法多是应用戒酒硫,不过市面很少有卖的。
首先要从思想上让嗜酒者得到认知,可以从一些视频、文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害,让嗜酒者端正自己的态度,纠正自己的饮酒行为,主动进行戒酒。
第二可以用药物辅助戒酒,利用戒酒的药物可以使再想喝酒的时候,一喝酒就会有一种条件反射的厌恶感,一接触就会厌恶,慢慢的就会戒掉酒。
第三戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,喝酒者可以选择通过一点一点点的减少饮酒次数,并每次减少饮酒量,这样一点一点的,有计划的慢慢的把酒戒掉。
适当的少量饮酒对身体也有点好处。
可以在饮食上辅助戒酒,在饮食上要吃清淡的食物,多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜、水果等营养食物,胡萝卜、西红柿、小米粥以及豆制品等,也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡饭菜,这样能使嗜酒者吃饱,可以有效的帮助戒酒,家庭的帮助关怀和鼓励也是非常关键的。
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