我觉得每天坚持跑步的话，身体机能是不会下降的，关键是你要用一个非常正确的方式去跑步，而不是盲目的去跑步，如果说你每天吃完饭之后做也不做，休息也不休息，每天吃完饭就是去跑步，那么在一定程度后会对你的身体造成非常严重的影响，还会影响你的肠胃及消化系统。
所以说，如果每天坚持正确的跑步的话，是不会损害身体机能的，但是关键就是要看自己的身体状况，以及合理的跑步方式，如果说每天早上起来吃过早餐之后休息一段时间，让自己的心情得到一下放松，然后去散散步，小跑一会儿，我认为对身体的帮助是非常大的，因为早上是一天当中代谢最快的时候，这个时候晨跑能对我们的身体起到一个促进新陈代谢的作用，让我们的身体一天都处于高代谢的状况下，能让我们的身体处于一个非常稳定，而且非常健康的状态。
还有就是晚上在吃过晚饭之后休息半个小时到一个小时，然后带上一杯水，可以在湖边散散步，吹吹风，然后小跑一会儿，回家之后用热水泡个澡，或者用热水泡个脚，我认为对你后期的身体恢复也是一个非常好的方法，而且用热水泡脚，能够有效的帮助你在网上有一个更好的睡眠状态，保持你第二天处于一个非常清醒的状态，那么用这样的方式跑步的话，你的身体一定会越来越好，也不会造成身体机能下降。
所以我认为跑步并不会使你的身体机能下降，关键是要用对跑步的方式，一定要选择合适的时候去跑步，而且要选择跑步的时长，不要让自己每天都变得非常的疲惫，适当的出一点汗，适当的运动一下就够了，能够让自己的身体健康，这就是非常足够的了。
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第1个回答 2021-12-05
你说的这只是个别现象，每天坚持跑步，身体体能肯定是越来越好，也可能你最近身体比较疲劳，或者是哪里出了什么小毛病，我觉得过上一段时间就会好的。
第2个回答 2021-07-13
可能是因为自己的跑步方式不是很正确，而且这种跑步方式也伤害到了自己的身体，所以身体的机能才会下降。
第3个回答 2021-07-13
每天在跑步的时候没有得到足够的营养，并且吃饭也不太规律，而且作息饮食都不规律，所以身体的机能才会下降。
第4个回答 2021-12-02
如果你每天都坚持锻炼，跑步，身体机能却会下降，那你就应该去医院检查一下，看看是不是有什么病？如果有什么病，赶紧进行治疗
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