胡萝卜营养价值很高，多吃胡萝卜对小孩有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

胡萝卜是我常有的辅食食材之一，一是因为它营养丰富二是它的颜色鲜艳，用它做辅食比较容易引起孩子的食欲；但我基本也是用它和其它食材搭配一起做成辅食给孩子添加。胡萝卜富含维生素，氨基酸，膳食纤维。老少皆宜。小孩食用胡萝卜好处多多，既对小孩的生长发育有益，还能提高孩子的免疫力，缓解幼儿便秘也很有效。保护视力也功不可没。

在众多的是食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应.胡萝卜中的胡萝卜素和木质素，具有预防癌症的作用.常吃胡萝卜，能够辅助降低身体血糖.胡萝卜素有"小人参"之称，其营养价值丰富，富含胡萝卜素，维生素A，碳水化合物，钾，钙等营养。

生活很多人会煲胡萝卜排骨汤，炒胡萝卜丝，胡萝卜粥等给小孩吃，对小孩身体健康有益的。相比生吃，烹熟会更有利于吸收，如果再加入点油脂，胡萝卜素的吸收率就更高了。如果长期给孩子吃大量的胡萝卜，过多的胡萝卜素消耗不完，堆积在皮下出现胡萝卜素血症.注意:胡萝卜中含有一种能分解维生素C的酶，所以，胡萝卜不宜和富含维生素C的白萝卜同时食用。

有的孩子从小抵抗力、免疫力就弱，但并不是说吃了胡萝卜免疫力就强，但胡萝卜内含的木质素的物质确实有助于提高免疫力。我们家孩子去因为从小搭配吃各种蔬菜水果，而且多多户外活动.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

Answer 2

胡萝卜中含有维生素A，如果宝宝身体缺乏维生素A会导致夜盲症，因此胡萝卜对小孩的视力有帮助。胡萝卜中还含有胡萝卜素，维生素对小孩来说是成长发育所必需的营养物质，因此胡萝卜可以促进小孩大脑发育。

Answer 3

1.胡萝卜含有大量的胡萝卜素,有益于保护视力、改善贫血。2.丰富的维生素A原，具有防癌抗癌的功效。3.胡萝卜中含有的植物纤维具有通便减肥的作用。4.其中的β–胡萝卜素具有抗过敏的作用。5.它含有的木质素可以提高免疫力，预防疾病。6.含有的维生素A具有促进婴幼儿生长的作用。7.胡萝卜还具有降糖降脂的作用。8.另外，据研究它还含有延年益寿、美容养颜的物质。胡萝卜具有这么多的益处，可以适量给宝宝吃。

Answer 4

首先胡萝卜含有大量的维生素A，对促进孩子视力的发育，保护孩子的眼睛有着很大的帮助，能够预防眼睛干涩、夜盲症等疾病。
其次孩子六个月以后随着生长发育的加速，需要的营养物质越来越多，经常的食用胡萝卜能够帮助宝宝增强自身的免疫力、抵抗传染病。
其次胡萝卜特别适合宝宝娇嫩的胃肠道，食用胡萝卜能够帮助孩子改善消化不良、促进食物的消化。需要注意的是胡萝卜含有的维生素A，是一种脂溶性的维生素，在给孩子食用的同时可以配合亚麻籽油或者是核桃油等，吸收的效果更佳。

Answer 5

胡萝卜中富含丰富的维生素A和膳食纤维，多吃胡萝卜能提高孩子的免疫力，促进孩子的消化，提高孩子的免疫系统功能。