一学期睡懒觉不吃早餐，对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

早餐是一天中最重要的，基本影响了一个人一上午的状态，一学期下来不吃早餐，对身体肯定有害，三正餐早午晚一定要有规律，可以不用吃那么多，但是一定要吃。

Answer 2

让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

Answer 3

如果经常不吃早餐，实际上会让你的血糖降低，而且不吃早餐也会容易导致身体反弹发胖，另外也可以容易得胆结石或者是胃肠道疾病，总之我们每天都是应该吃早餐的。

Answer 4

如果吃午饭之前不吃早餐，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，所以容易导致胃炎，胃溃疡。在定时进餐的情况下，人体自然会产生胃肠反射现象，促进排便；如果习惯不吃早餐，长时间这样可能会引起胃肠反射功能障碍，进而产生便秘。

Answer 5

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。