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学中国舞能不能减肥?
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推荐答案 2021-09-12
学跳舞都会长点肌肉,跳芭蕾的腿都不怎么细啊。均衡饮食,可以多吃燕麦啊什么的。 运动方面,有氧操蛮不错,跳绳,
仰卧起坐
也要坚持下来才有效果。
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其他回答
第1个回答 2021-12-03
学任何舞蹈都可以减肥,中国舞也包括在内,因为学舞蹈。首先他要锻炼一个好的形体,也需要控制饮食,所以他的结果一定能减肥。
第2个回答 2021-09-11
可以,中国很多舞种好,我觉得减肥就是要动起来,跳舞运动量很大气,跳广场舞都能减肥更别说别的高强度的舞了。
第3个回答 2021-09-11
可以减肥。舞蹈室属于有氧运动。坚持学舞蹈,可以起到减肥的作用。中国舞也很好。
第4个回答 2021-09-11
学舞蹈是可以减肥的,并且呢可以去塑造你的身材。所以如果你想去减肥的话,可以尝试学习舞蹈。
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学中国舞能不能减肥?
答:
学跳舞
都会长点肌肉,跳芭蕾的腿都不怎么细啊。均衡饮食,
可以
多吃燕麦啊什么的。 运动方面,有氧操蛮不错,跳绳,仰卧起坐也要坚持下来才有效果。
中国舞
好还是芭蕾舞好?
答:
中国舞和芭蕾舞各有各的优势,主要还是看个人比较喜欢哪种舞蹈。一、芭蕾舞的好处 1、改善形体,瘦身减肥
。无论是上班群体还是在学校上课的孩子,都要长期坐着,很少运动。这样不仅会长胖,还会影响关节。芭蕾舞中有不少肩背部和手臂动作,都能一定程度上松弛紧张的肩背,长期练习还能改善形体,使仪态更...
跳拉丁好还是
中国舞
好
答:
1. 拉丁舞在减腹脂方面效果显著:拉丁舞中的快速骨盆移动和胯部摆动对于减少腹部脂肪非常有效
,其减肥效果非常突出。2. 中国舞有助于塑造优美形体:正处于快速成长发育期的孩子们,通过中国舞的训练,能够培养他们挺拔的站姿和优雅的体态。
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