感觉人生已经没有希望了，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

很多时候因为生活中的一些事情，会让我们感到人生没有希望，今天我们就一起来看一下，如果在某一段时间总感觉到人生没有希望怎么办？

每天早上给自己一些暗示，每天早上如果给自己一些好的暗示，那么人由着自己的这些暗示陪伴自己的一整天。

想一些好的事情或者说是自己之前成功的案例，如果是突然觉得生活没有希望，有可能是因为最近碰到了一些不好的事情，让自己觉得没有办法解决，这个时候就可以想想自己一路走来的成功的案例。

给自己制定一些计划，这样可以让自己更有自信去解决这件事情，并且可以增强自己解决这件困扰自己的事情的信心。

和朋友聚会，和朋友聚会可以了解到朋友的近况，并且知道每个人都会有难处，同时还能得到很多朋友的安慰，应该可以适当的缓解一些压力。

做一些自己喜欢的事情，我们常常发现，当一个人在做着自己喜欢的事情的时候，我们往往心情会更加愉悦。

外出旅行，我们往往觉得生活没有希望，都是因为局限在一个小的并且熟悉的圈子里，如果我们能够见到新奇的事物，想来心情应该会好很多。

Answer 2

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等本回答被网友采纳

Answer 3

其实人生还是有希望的，只是你碰到了不开心的事情才会觉得人生没有希望了，你应该勇敢地振作起来。

Answer 4

走出去换换环境和心情，旅游是个不错的选择。多去帮帮别人或许会有不一样的感受。另外还可以多与朋友家人沟通，会改变你的心境。

Answer 5

每天早上给自己一些好的暗示，给自己制定一些计划。 和朋友聚会、做一些自己喜欢的事情。外出旅行。