这几天差不多都要工作到半夜12点，可能太兴奋了，睡不着，即使睡着了感觉还是想没睡一样，怎么办？

Question

失眠了

Answer 1

可能还是作息时间没有完全调整过来吧……
玩久了就会有那种晚上极其兴奋，白天困得不行的状态。感觉还是需要慢慢把状态找回来就行了。

Answer 2

睡前不要喝酒，不要喝可乐果汁等含糖饮料。睡前多锻炼身体，感觉疲惫了再去睡觉，更容易进入梦乡。

Answer 3

太累了，工作太晚了，而且压力太大了。可以喝安神补脑液试试。

Answer 4

你这是由于工作的原因好几天了工作到凌晨太辛苦了注意身体，尽量不要工作到这么晚，把时间调整好，每个人的作息时间都是有规律的，你调整好了自然就会好的

Answer 5

不要总工作到半夜，每晚不要超过十一点睡觉，你是天天睡的晚，生物钟乱了，身体是革命的本钱，工作不是一天做的。生命生可贵，祝你健康快乐。