女性手脚冰凉有什么好办法治疗吗？

Question

如题所述

Answer 1

手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。

Answer 2

女性手脚冰凉主要是由于肾阳虚所造成，由于肾阳虚衰不能温煦人体，所以就会导致人体身体发凉，特别是对于四肢等末节的部位，更会容易引起冰凉。所以可以通过温补肾阳的方法来进行治疗，比如可以通过口服金贵肾气丸，或者右归丸等药物来进行治疗。另外还需要补气养血，气充血足也会造成人体机能的正常，可以通过口服气血双补口服液或者十全大补丸等药物来进行治疗，能够解除女性手脚冰凉。同时还可以配合针灸来进行治疗，改善循环，女性手脚冰凉的症状就会得到治疗。

Answer 3

最大的原因可能是穿得不多。因为女性爱美，穿得多看上去显得臃肿，所以好多女性宁可身体受凉，也不愿意穿得暖和，当然办法还是有的，那就是选择保暖性能好的衣服。第二是可以用一些保暖用品，如暖手的，暖脚的。人的热量是会传递的，它是通过血液将温度带到全身，一个部位暖和了，其它部位都会受影响，反之也是这样，一个地方受凉，血液的温度也会下降，所以要全身保持均衡，它会散失热量的。另外按照中医的说法，毛细血管不发达也会使手脚感觉冷，会建议饮用一些参须汤，但是效果不明显。加强体育锻炼的方法更实用与方便一些，平时也不要老是坐着，多活动筋骨，保持血液循环的正常，以及时将能量与热量传递到身体的各个部位。

Answer 4

女性手脚冰凉比较常见，可以通过保持良好作息、注意保暖避寒、多加锻炼、指压按摩等方法调理。建议保持心情愉快，健康饮食，注意防寒保暖调理，若有其他病变或加重请及时检查就医。

Answer 5

手脚冰凉是由于脾阳虚，气血不足所引起的，女生本身身体娇弱，平时应该多注重休息，特别是严寒天气，多注意保暖，防止热量流失。另外多吃一些红枣，补气血之类食物，加强自身的免疫力！