明星心情不好的时候会怎么发泄？

Question

如题所述

Answer 1

如今的生活、工作的压力越来越多大，明星们也会和平常人一样难免会心情不好，他们心情不好时都没有压抑自己，全都发泄出来。

1.分享
心理学专家说：“正确地表达自己的愤怒不但能为自己辩护，还能让人知道你当时所感到的不舒服。”向朋友倾诉是个降低愤怒的有效方法，专家建议到。
2.呼吸
林青霞在心情不好时经常做10次深呼吸，每次吸气都要让小肚子鼓起来。精神病学教授专家说，这种呼吸技巧能让你吸入更多的氧气，并释放一些镇静的激素，如血清素。

3.写日记
心理学的专家研究说，在纸上写下让你生气的事情可以帮助你更好的去认识愤怒，并且学会理解愤怒。那么就试着写一本愤怒的笔记，帮你看看自己为什么会生气。
4.跳舞
杨洋就经常跳舞来发泄自己心情。根据某心理杂志上发表的一项研究，日本爱知大学的研究者发现，每天跳舞一个小时的，四周后，她们的愤怒和暴力水平较低了15%以上。

5.美美睡一觉
感觉到心情不好，可以躺到床上美美的睡一觉，睡之前可以喝一点牛奶，吃点甜食，有利于舒缓我们的情绪。

Answer 2

每个人心情不好的时候，

都有自己发泄的方式，

明星也是人，也有自己的

发泄方式，而且不尽相同，

可以运动，可以唱歌，可以喝酒

还可以旅游，太对啦，只要

把情绪发泄出来就可以啊

Answer 3

如果爱你的人，就会心情再差，也不会拿心爱的人出气，爱情其中有条就是理解，当男人不开心时，他会理解自己，给谁样发泄情绪，而且不要让自己心爱的人担心，如果是发泄在女人身上，可以说，这叫变态，男人压力大，可以理解，但是，就像明星吸毒用压力来做借口，太虚假了，这根本不是借口减压的方法很多。

Answer 4

答：每个人心情不好都有个人的发泄方式，我感觉购物，运动都可以

Answer 5

会找知心朋友聊聊，把心中的不快一口气都吐出来。或者找心理学方面的朋友聊聊，如果喜欢唱歌，就会约几个朋友去唱唱歌，也是一种情绪发泄。