孩子注意力集中怎么办

Question

孩子写作业的时候，我坐在她旁边，记录她走神的时间，我发现她走神都是断断续续的，记录了40分钟的时间，总计有13.5分钟在走神，都是写字几十秒走神几十秒，写字几秒走神十几秒，写字一分多钟走神几十秒，走神最长的长达两分多钟，写字最长时间是1分多钟，这种是属于严重的记忆力不集中吗？上课的时候估计也是这样的，行为老师布置的作业总是记错，老师也反应过很多回了，但是她看动画片却注意力特别集中，可以达到忘我的境界

Answer 1

儿童注意障碍主要是表现在注意的集中性，稳定性和选择性等特征上的异常。正常儿童在不同年龄阶段注意集中的时间不同，随着年龄增长而逐渐廷长。一般来说，2～3岁时专注时间10～12分钟，5～6岁达12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁以上可以达到30分钟以上。注意力障碍多动症的孩子专注时间短于上述范围，因此，他们很难维持注意较长时间去从事某一活动，每节课听5～10分钟就坚持不下去了，做事往往有始无终，不能完成父母分配的任务。做自己感兴趣的事情维持的时间可能会长一些。
每个人都有走神的时候，但怎样才能判断孩子是否患有“注意力不集中”呢？在什么情况下我们该寻求医生的帮助或进行治疗？儿科专家认为：判断儿童是否有“注意不集中”，有以下需要量化的方面进行参考诊断，以下九条，每条有“从不、偶尔、经常、频繁”四个程度，来初步评估孩子的注意力情况 。

提示：请根据你的孩子过去6个月的行为举止来认真进行评估。

1．不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误

2．在学习工作或活动时，注意力难以持久

3．与之对话时，心不在焉，似听非听

4．不听从指令而难以完成或组织各项工作和任务（并非因为不能理解指令）

5．难以完成或组织各项工作和活动

6．逃避、不喜欢或不愿参加那些需要精力持久的工作或活动

7．遗失作业或活动所需要的东西，如玩具，作业本，铅笔或课本

8．因声音或其它外界刺激而分心

9．遗忘日常活动[1]

注意力不集中所产生的危害

1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；

2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；

3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；

4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；

5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；

6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；

Answer 2

孩子一边做作业，一边玩东西，有时他虽然盯着书本，却突然发愣或发笑等....这时，家长会说:“这孩子走神了，思想开小差了。”这“走神”、“开小差”，这就是注意不集中的表现。


根据心理学的研究，注意分无意注意和有意注意两种。无意注意就是没有预定目的、不需要意志努力的注意。有意注意是有预定目的、并需要付出努力的注意。小学儿童，特别是低年级的儿童，非常好奇、好动、好问，一切新鲜的和没有见过的事物都容易让孩子的注意到，有的时候连衣服、发型都是他们注意的对象，原来是这些衣服、发型与他们的妈妈穿的一样。可见，小学儿童的注意力有一个特点:就是无意注意起着重要作用。当出现新颖的、 强烈的与变化的事物时，对婴儿总有很大吸引力。另一方面，上小学的儿童，能听老师与家长的话，注意按照老师的要求在课堂上坐直了，注意听课。但时间一长，就会东张西望，小动作多起来，开始“走神”了。这说明小学儿童的有意注意，正在逐步地不断发展，但是不能持久。


小学儿童，特别是低年级儿童，发展了抽象思维，而最重要的是具体形象思维。因此，一些直观的、具体的事物，比较容易吸引儿童的注意，而抽象的却不会引起儿童的注意，换句话说，小学儿童一般不会把注意力放在主要的事情上，常把注意力分散到一些次要的方面，从而分散注意力。


以上特点，家长要重视，防止孩子的注意力分散。小学儿童的注意力，常带有情绪色彩，这个注意力的外部表现，特别容易显露，家长可以毫不费力地判断孩子有没有“走神”，可以及时纠正孩子分心的现象，如发现孩子因作业过久疲劳而引起“走神”，则应让孩子适当地休息或活动。


那怎样培养孩子的注意力呢？

一、培养孩子对学习的自觉态度。培养孩子对自己学习职责的自觉态度，是发展儿童有意注意的必要前提。孩子在入学以前，就对入学学习有一种向往的心情，父母要珍惜这种心情，使它在学习上发生作用。之后，要用孩子所理解的事例，使他了解学习的意义与自己的责任。

二、培养孩子的组织性与纪律性。只有遵守纪律的儿童，才能更集中地注意学习。因此，家长有责任配合学校培养儿童遵守组织纪律的习惯。


三、要使孩子及时明确学习的目的任务。孩子背一课书，做一次作业等， 父母都要对孩子提出明确要求，以调动积极性，促进孩子的有意注意力。

四、要使孩子保持正常的工作速度。学习和作业的正常速度，是保持注意力的重要条件。速度太快，就会使儿童感到匆

Answer 3

听课时集中注意力的方法：听课的时候有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

学习时要合理用脑。所谓合理，一是要交替学习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于注意力和记忆能力的增强与开发；二是要在具体时间做合适的事情，记忆力好的时候用来记忆，精神状态好的时候用来学习重要或难的内容等等；三是劳逸结合。

练习舒尔特表等集中注意力。精英特速读记忆训练软件中的：静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、视野扩展、舒尔特表、闪读训练、点选数字等这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助，可以去练习一下。训练注意力的同时，对阅读能力、记忆力、观察力、思维力等也有很好的帮助。

注意力不集中的时候快速集中注意力的方法：注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。

学习或生活中，要懂得规划时间，给自己制定阶段性的小目标，有了目标学习就有了方向、就能有条不紊，从而做到注意力集中。

Answer 4

很多家长都对孩子注意力不集中的情况感到焦虑，确实，孩子的注意力影响着学习成绩，影响孩子的未来。
注意力不集中其中最明显的表现就是孩子写作业走神，看书看不进去，写字容易写错，但是看电视却很专注。
孩子对自己感兴趣喜欢的事物往往就很专注，电视屏幕上丰富的色彩冲击，加快孩子的眼部肌肉颤动频率，是造成孩子注意力不集中的主要原因。
对于学习、写作业这些枯燥的任务，孩子无法控制自己的身体，所以导致在学习时无法专注。
所以，看电视专注并不是注意力集中的表现。
孩子注意力不集中最好参加感统训练，但是并不是任意一家都可以达到效果，一定要找适合孩子的，专业的，众艾已经帮助了很多注意力不集中的孩子，可以参考。

Answer 5

首先，各位家长要知道，注意力不集中其实不是一种病，其实注意力不集中是生活习惯导致的，家长应该从小培养，培养应该从小抓起，在日常生活中家长要特别注意孩子的教育方式和生活习惯。竞思专家指出，孩子的5-18岁做注意力训练是有效的，这个阶段是孩子大脑发育的关键阶段，孩子通过锻炼大脑的同时提升孩子注意力。

其次，孩子注意力不集中的原因和学习、家庭环境有很多的影响，孩子在学习的时候建议把与学习无关的东西收起来。家长不能干扰孩子学习，有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。

最后，合理的安排孩子写作业和活动的时间，改定时为定量，让孩子有一个时间观念。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。