有心脏病和心肌梗塞的病人午睡，会对身体有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

患有心脏病和心肌梗塞的患者也是可以午睡的，心脏病人睡眠一般都差，尤其心梗、心功能受损患者，夜间由于体位及神经兴奋性改变容易诱发心衰，所以，对于在夜间的睡眠他们都是不舒服的，那么，午睡对他们来说就极其重要，午睡的时候也就是简单的平躺睡，只要他呼吸的过来，半卧位或者少点高枕头都可以，以患者舒服为主，注意休息，避免剧烈运动。

对于身体健康的人来说，午睡一般一下两个时间段比较适宜：浅度睡眠：20~30分钟。对于午休时间短、下午还要继续工作或学习的人群来说，午休睡20~30分钟是最合适的。

这个时间会让我们的身体进入浅度睡眠之中，醒了之后会让全身放松、恢复身体能量、提高记忆力，而且很容易清醒过来，投入下午的学习和工作之中。

深度睡眠：90分钟。人的睡眠时间超过30分钟，就会慢慢进入深度睡眠的状态，很多人认为午睡进入深度睡眠是不好的，醒来后会很难恢复精神，其实这是因为你深度睡眠的时间不够！90分钟是一个完整的睡眠周期，有利于修复身体的各项技能，让身体得到充分的休息。

而对于老年人或身体需要充分休息的人，午睡时可以睡上一个半小时，让身体来一个充分修复的深度睡眠。心脏病患者也可以睡一个半小时，缓解一下身体的疲劳。

Answer 2

有这类疾病的人休息的时候心跳的频率减慢，等醒来的时候容易频率加快，导致出现问题。

Answer 3

应该是好的影响，因为午睡可以让大脑休息，为下午的工作做准备。

Answer 4

如果午睡的话会使自己的身体变得更加健康一点，对人体有益

Answer 5

应该会减小精神压力，是对于心脏有好处的吧，病人就应该多注意休息。