跑步有哪些注意事项？
赛跑起跑时要蹲下身体短跑比赛的距离短，一起跑就得用最快的速度一口气跑到终点。要是起跑时慢一些，再追就晚了。蹲下身子再猛地站起来，人的腿会产生一股弹力，使运动员一下跑得很远。相反，要是站着起跑，人的腿使不上劲，比赛就会吃亏。因此，短跑比赛时，起跑要蹲下身体。弯道跑时身体要向里倾斜在弯道跑时，为了克服向前做直线运动的惯性，必须改变身体姿势，向里倾斜以产生向心力。这样，有利于沿弯道迅速向前跑。中长跑比赛一般都安排在下午这是因为一天之中，运动员最大吸氧量的最高点在下午6时左右，最低点在上午6～10时左右。将800～1500米中长跑比赛安排在下午，有助于运动员创造更好的成绩。
本回答被提问者采纳慢跑的注意事项有哪些呢？一慢跑前注意检查自己的身体，看是否有不适合跑步的特殊疾病，二不要在公路等有安全隐患的地方跑步，避免在路面较硬的地方跑步，以免伤害身体。