大笑会使人体内部起化学反映，大脑会分泌天然的镇静剂和止痛剂，减轻忧伤，接触疼痛，随大笑产生的其他物质，有利于帮助消化，对血管舒张有好处。另外，大笑会使你的腹直肌拉伸，对人体也有好处。 坏处就是经常大笑，会长皱纹，另外小有血压升高。
笑能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防感冒至癌症等许多病症的发生，笑还可以缓解紧张情绪，提高抗病激素水平，增强免疫系统功能。
另外笑对保持心理健康特别有益。你紧张地工作了一天，虽然下了班，满脑子还想着工作，忽然看到一幅引人发笑的漫画，或听了一段逗人的相声，大笑之后，你会感到全身的神经顿时得到放松，一天的疲劳也消除了大半。
笑容是人类最好的语言，有时一个微笑就能化解一场争吵，消除诸多烦恼，由此可见经常笑的好处着实不小，因此，建议朋友们都能在生活中将笑容长挂嘴边，以积极的心态去面对生活的一切。
生活中随时随地都可能听到有人在大笑。或是开玩笑，或是看剧，笑是一个人的原始本质，那么笑到底有什么好处？最主要的好处就是增强免疫力，减压，强化心肺能力。甚至能对肥胖的人群有好处。
首先，笑可以增强心肺功能，缓解疼痛。当人们笑的时候，鼻子和嘴巴处于价格上涨的状态，肺部也在扩张，这可以增加肺活量。当肺部吸入大量氧气时，这会使肺部的二氧化碳和废气排出体外，从而促进肺部健康。疼痛缓解:当一个人微笑时，大脑的神经细胞会释放出一种物质——B-内啡肽，这种物质具有镇痛作用，即使受伤也不会感到如此疼痛。降压时，大脑释放的物质也可以降低血压，因为它可以放松人体部分血管壁，从而起到修复血管的作用，从而降低血压。除了这种效果，它还有益于人体的肺。
第二，减压是可能的。微笑仍然有很多好处。它可以降低压力，因为它可以保持大脑中枢神经处于兴奋状态，从而缓解负面情绪，降低压力。此外，肥胖的人也可以微笑，因为他们年轻时大部分肌肉都会抽搐。笑一分钟相当于半个多小时的锻炼。如果他们每天开心10分钟，减肥确实是一件非常容易的事情。 因此，想减肥的人平时最好多微笑，也许他们的身体会越来越好。
有很多人因为压力过大而常常抑郁，真的建议这些人群尝试下大笑，真的会治愈你瘦小的心灵。而且对你的身体也有好处。
经常带笑对人的好处很多，首先他会活动你的面部肌肉，另外他还能帮你维持乐观的生活态度。