蛋白粉什么时候吃好一点？

Question

如题所述

Answer 1

蛋白质粉如果单独服用效果会大打折扣。单独食用蛋白质粉不利于蛋白质的吸收利用，蛋白质只是进行了供能的作用，会造成浪费，所以建议可以在餐间进食蛋白质粉，增加蛋白质粉的吸收和利用率，有利于补充蛋白质。如果可以从每天膳食当中合理的去摄入蛋白质，包括优质蛋白比例合理，蛋白质一般不容易缺乏。

Answer 2

Answer 3

不能空腹，可以晚上睡前半小时，或者健身运动半小时后，蛋白粉是增强身体免疫力的，一般健身后半小时辅‎汤‎臣‎倍‎健的蛋白粉，坚持一月‎就很有效了。本回答被提问者采纳

Answer 4

Answer 5

想补充蛋白质，可以喝汤臣倍健蛋白质粉，蛋白粉可提高免疫力，打造一个好体质。汤臣倍健蛋白粉里加了植物蛋白和动物蛋白， 有补充蛋白质，改善食欲，增强免疫力等 。