为什么会很痛苦呢？
我该怎么开导自己，让自己不痛苦？
追答首先，要自己知道自己是有价值的，在这个世界上。然后，你应该以别人的嘲笑作为起点，默默奋斗，最后以全新的姿态面对嘲笑你的人，让他们无地自容。
追问我是不是太脆弱了？
痛苦的根源是什么？
追答不是你太脆弱，人都有自尊，不止单单你一个人接受不了，是所有人都接受不了。区别在于有些人对于嘲笑无动于衷，有些人默默忍受，有些会反抗。想让别人怎样，这就是人痛苦的原因，别人的态如何，一点都不重要，重要的是我们对事的态度，我们需要改变的是自己，不和别人纠结，别人如何，那是别人的选择，我们不能干涉，我们努力做好自己！祝您幸福！
追问谢谢！
受到别人的嘲笑和辱骂可能会影响你的情绪和自信，但你可以通过积极的方法来调整自己的心态，保护自己的情感和尊严：
保持冷静： 尽量保持冷静，不要让情绪主导你的反应。避免过于情绪化地回应嘲笑和辱骂。
自我肯定： 提醒自己你的价值和优点，强化积极的自我肯定，不要被别人的言语所影响。
深呼吸和冥想： 进行深呼吸和冥想练习，有助于放松紧张的情绪，平复内心。
认知重构： 意识到嘲笑和辱骂是别人的看法，不一定反映事实。尝试用更合理的观点来看待。
倾诉感受： 找信任的朋友、家人或心理健康专家倾诉你的感受，得到理解和支持。
自我关怀： 对自己温柔一些，关注自己的情感需求，不要让别人的言语伤害你。
设立底线： 在社交互动中，设立你的底线，不容忍恶意的嘲笑和辱骂。
寻求积极活动： 参与你喜欢的活动，转移注意力，让自己忙碌于积极的事物。
专注当下： 将注意力放在当前的瞬间，不要过多纠结于过去或担忧未来。
寻求专业支持： 如果嘲笑和辱骂严重影响你的情绪和自信，寻求专业心理健康支持。
最重要的是，保护自己的情感和尊严。不要让别人的言语影响你的内心平静和自信。通过积极的心理健康实践，逐渐调整心态，让自己更加坚强和自信。