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怎样克服与人交往的恐惧
如题所述
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推荐答案 2018-01-18
很可能是自闭症,目前你应该克服自身的恐惧,经常参加聚会,多与周围的人交流,可以从周围熟悉的人开始,长期坚持可以克服交流的恐惧
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http://33.wendadaohang.com/zd/Rchhh55h4BhhdddWh55.html
其他回答
第1个回答 2018-01-18
找到共同话题,多交流,别经常自己带着,要多参加活动,舞会了,研讨会了,增加自己的语言能力,时间长了,就不会恐惧了,一定要改变自己
第2个回答 2018-01-18
克服恐惧心理,有很多方法,首先需要分析您的恐惧的原因,针对个人不同情况,匹配不同的方法!理论方面,可以从建立自信开始。
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怎样
才能
克服
社交
的恐惧
?
答:
3.逐渐暴露:逐渐将自己暴露在社会环境中可以帮助一个人对恐惧脱敏
。从一些小步骤开始,比如向陌生人打招呼,然后逐步增加更有挑战性的情况。4.
专注于现在
:正念技巧可以帮助年轻人专注于现在,而不是担心未来或反思过去。5.
寻求支持
:与值得信赖的朋友或家人交谈可以帮助缓解焦虑并提供支持。此外,看心理...
怎样克服
社交
恐惧
症?
答:
那么,哪些方法可以克服社交恐惧症?
1、要学会战胜自己
世上无完人,每个人都有缺点,我们不该无限夸大别人的优点,也不应该随意扩大自己的缺点。其实你在别人眼里也是很好的,只要我们积极地与别人交往,那么你也是很好的成员之一。2、
不要害怕让别人失望
我们不可能满足每个人的愿望,所以只要我们尽力而...
如何克服
社交
恐惧
症?
答:
2、转移注意力
在社交场合过度焦虑,可能是因为我们太过专注于自身,那么此时最好的办法就是
将注意力从自己身上转移
。比如用眼睛看着某个人,全神贯注地倾听他说的话,并给他积极的回应。3、
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对自己有信心是我们通向成功的第一步
。
试着认识自己、接纳自己
,培养积极的...
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