怎么改变懦弱，不自信，自卑的性格？

Question

怎么改变懦弱，不自信，自卑的性格？亲朋好友嘲笑我懦弱无能，就连我父母和我哥哥也是如此，我也不知道为什么就是不敢一个人生活，去找工作，或许是我的外表不够漂亮，身高也不高 总是不自信，大家总是说像你这样的人有什么用，我觉得我有社交恐惧症？（我该怎么改变现在的状况？不想这样生活一辈子？）

Answer 1

你的问题主要是自卑、敏感、自我否定。
你的亲朋好友嘲笑你有可能，但你父母、哥哥不可能，他们是你最亲的人，只想让你变得更好，他们想帮你，可是很多时候可能表达方式不对或口不对心。
当你看到比自己高的，比自己漂亮的，比自己会说话的，就会拿自己的缺点和人家比较，形成一种很鲜明的对比，然后开始自卑。任何人都没有可比性，俗话说“人比人气死人吗”？当你出现不好的情绪的时候，你要告诉自己“我是我，TA是TA。我是独一无二的，我有我自己的生活方式。”所以说比较没有任何的可比性，你，就是独立的个体。
你会因为别人的一句话就去想很多，觉得他是不是不喜欢我了，是不是讨厌我了。会因为别人的一个动作就觉得是因为我引起的，是在针对我。会因为别人今天突然对你冷淡了，突然心情不好了，是不是我引起的，是不是我又说错了什么话，做错了什么事。你总觉得你说的某些话、做的某些事，别人会否定你、攻击你，从而不敢去说、去做。人不能事事都太敏感，要放宽心，这样，心态就会越来越好、越来越积极乐观、生活中也会充满阳光。

Answer 2

不自信，大都是小时候不愉快的童年亦或者过多的怀疑，这是心态问题，你要分的清主观想法和客观事实并且去解决，自信的人发现问题了 去解决能更自信，自卑的人则是一直在怀疑自我

Answer 3

改变这样的性格，一是要改变内向，主动和别人交流，即使是无所谓的说话；二是要找到你的长处，实现你的价值，自然不会自卑；三是不必要和别人对比，只和前一天的自己对比，每一天都有进步足够了。

Answer 4

多说话
在人面前敢大声说话。逛各种地方，人多热闹的那种，比如说娱乐场所，多与陌生人交流。我以前也很自卑，不喜欢说话
是被我一个朋友带起来的，现在我比以前好多了。

Answer 5

1.多与朋友一块出去玩，参与集体活动，敢于表现自己，不要怕丢人
2.如果你工作了，可以从工作中找到自信，处理好一些业务