我们平时光靠刷牙是去不掉牙石的,我知道的只有两种方法:
1.用一口净去除牙结石牙膏 (山西南风化工生产)
一口净去除牙结石牙膏含有活性成分二膦酸盐配体，能够与钙、镁等离子配位形成稳定金属络合物。因此，当它与牙结石接触时，通过与金属离子的络合作用而破坏牙结石结构，从而达到去牙结石的目的。
二膦酸盐水溶性好，对人体无毒无害，对口腔软组织无刺激。
一口净去除牙结石牙膏是第四军医大学的最新科研成果——“预防和去除牙结石”新技术，并经多家医院上千病例临床和验证证明，一人一个月使用完一支去结石牙膏就有明显效果。不仅具有去除和预防牙结石的功能，还能有效促使牙釉质再生，保护牙齿，并对预防牙龈炎、牙龈出血、口腔溃疡、口臭等效果显著。
2.洗牙
因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年做一次.
人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。
在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。
洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。实践证明，在不正规的地方洗牙，有很大危害。第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。
牙结石自己在家是无法清除掉的，只有到医院医生用专业医疗器械进行清洗才能去除。有牙结石不仅会导致牙龈出血还可导致牙龈炎，牙龈萎缩等牙疾。
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