侧踹 éè ¿ æ£è¹¬é½å±äºä¼¸ç¼©æ§è ¿æ³ï¼ç±æ²å°ä¼¸ï¼ä»¥è °å¸¦å¨å¤§è ¿ï¼ä¼ éå°å°è ¿ï¼æååè¾¾èèææ¯èæã
å·¦ä¾§è¸¹è ¿ï¼åºæ¬å®æå¿ç«ç«ï¼éå¿ç§»è³åè ¿ï¼èç¥å±ï¼èå°å¤å±ï¼å·¦è ¿å±èä¸ï¼æ¬èé«äºè °ï¼èå°å¾èµ·ï¼èåºæå¤ä¾§ä¸ï¼éå³å°è ¿å¤ç¿»èï¼åºæåæ»å»ç¹æºè踹åºï¼åè¾¾èåºï¼åæ¶åè ¿æºç´ï¼ä¸ä½ååè ¿ä¾§å¾ï¼ç®è§èé¢ï¼ç¶å踹åºï¼è ¿ä¸è½ï¼è¿åæåºæ¬å§¿å¿ã
左侧éè ¿ï¼åºæ¬å®æå¿ï¼éå¿ç§»è³å³è ¿ï¼èç¥å±å·¦è ¿ï¼å±èä¸æ¬ï¼é«è¿è °ï¼ä¸ä½åå·¦è ¿ä¾§è½¬ç¥å¾ï¼åæ¶èç¥å æ¶ï¼å°è ¿ç¥å¤ç¿»ï¼è¸é¨æ¾æ¾ï¼éå³æºèï¼ä½¿å°è ¿ä»å¤åä¸ï¼åååå 弧形弹å»ï¼å¹¶ä½¿èé¢ç»·å¹³ä½¿åè¾¾èé¢æè«éª¨å¤ï¼ç®è§èé¨ï¼ç¶åä¾§å¼¹è ¿ï¼ä¸è½è¿åæåºæ¬å§¿å¿ãå³éè ¿åä¹ã
å·¦è¹¬è ¿ï¼åºæ¬å®æå¿ç«ç«ï¼èº«ä½éå¿ç§»è³åè ¿ï¼åè ¿ç¥å±ï¼å·¦è ¿å±èä¸æ¬ï¼å«è¸ï¼æ¶è ¹ï¼ä¸è ¿è´´è¿è¸é¨èå°å¾èµ·ï¼èåºæåä¸ï¼éå³å·¦è ¿ç±å±è伸ååä¸æ¹è¹¬åºï¼åè¾¾èè·ï¼å½è触å»ç®æ æ¶ä¼¸è¯å¹¶ä½¿èå°çååä¸æ¹å踩ï¼ä½¿åè¾¾å ¨èæ两æ³ï¼èªç¶ä¸è½ç½®ä½åç®è§åèé¨,è¹¬è ¿åèè½ä¸ï¼è¿åæåºæ¬å§¿å¿ãå³è¹¬è ¿åä¹ã
å¹¶æ ¹æ®èèçåå顺åºååï¼ç±å¤§åèèé¦å å·¥ä½ï¼ä½¿èº«ä½ä»éæå为å¨æï¼ä»¥ä¾¿äºèº«ä½å¯å¨ï¼ä¸çèè次ååï¼ä½¿èèè·å¾ä¸å®é度ç身ä½è¿ä¸æ¥å éï¼å°åèèæåååï¼ä¸»è¦æ¯æ§å¶æ³çè¿å¨è·¯çº¿åå¹ åº¦ã åæ¶å¨ååçä¸å¹é£ï¼é åå¼æ°ï¼å±æ°èå²ï¼ä»¥æ°å¬åï¼è¾¾å°ææ°åä¸è åä¸ï¼æç»è¾¾å°å¢å¤§å»æçç®çã
散打教学！蹬踢鞭腿如何正确发力
鞭腿 提膝--翻跨--踢出 必要时需要代步 鞭腿必须要用腰带力
正蹬 提膝--蹬出 身子要略微后倾斜
有名师指点固然很快 不对还可以纠正你的动作 没老师你就自己摸索吧练得多了自然就找到窍门了 不管何种拳法和腿法都要用腰的俗话说练功不练腰，到老艺不高
边腿：我的这种是散打的。先向前提膝盖，然后以膝盖为轴心点翻胯，转到位后弹出小腿
正蹬：向上提膝盖，越高越好，然后向前蹬出
侧踹和正蹬靠的是大腿的力量
边腿靠的是腰力和弹小腿的力量本回答被提问者采纳