1、减轻负担
人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。
只要你想一想，去记下一些无意义的符号与事件有多困难，你需要耗费多大的脑力？所以，我们的大脑是很会偷懒的， 对于一些并不重要的东西，就会自动忽略，而只会记住一些比较特别的梦境。
2、刺激不够
当人处在睡眠状态的时候，接触到的外界的刺激是很少的，可以说大脑是处在一种自嗨的状态。当刺激强度比较低的时候，只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆，在2.3分钟之后就忘记了。所以，除了哪些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦，统统都只在大脑中待了不到10秒钟。
3、大脑休息
我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的，脑科学研究发现，大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。
而人处在睡眠状态的时候，大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行，导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难，难以形成长久的记忆。
扩展资料：
有关“梦境遗忘”的理论解释有多种。据美国《人类假说杂志》报道，一种理论从学习和生存两方面解释了梦被遗忘的原因。对早期洞穴人来说，“纵身跳崖逃避狮子追杀”在现实生活中就难以实施。这种情况下，如果睡梦与真实生活存在相同记忆印迹的话，梦就不是很好的学习经验。忘掉梦反倒可能是件好事。
另一种理论由DNA的共同发现者英国生物学家弗朗西斯 克里克提出，他认为，梦的功能是淘汰大脑中随着时间而累积的不需要的记忆。记住梦只会使大脑中的无用信息堆积如山。从本质上说，梦是“忘却”垃圾记忆的过程。
在回忆梦境方面，专家们则认为，主要有三大障碍。第一大障碍是梦中的记忆方式与清醒时的大有不同。清醒时，人们习惯按照时间顺序、线性或因果关系等方式记住过去的事情。然而，睡梦中发生的“剧情”往往会随着情绪变化而无规律地“漂移”，并非具有时间或因果关系等逻辑；第二大障碍是现实生活本身。
对很多人来说，一觉睡醒首先想到的是“今天该做什么”，此时睡梦则会像“鬼火”般消失掉；第三大障碍是身体活动的变化，睡梦往往是在人们处于休息身体平躺时发生的。醒来时，身体活动大幅增多，会干扰大脑对梦境的记忆。
参考资料：人民网-研究发现：醒来五分钟 梦忘掉一半
所有人都知道，早晨醒来之后，梦就会不见了。有些梦能够被人们回忆起来，不过在清醒之后，我们也只能通过记忆去知道它们。但是我们都会产生这样一种感觉，我们只能记起梦的一部分，而在夜里梦的内容要比回忆起来的丰富得多。我们还会注意到，梦在早晨被回忆起来时很形象，在白天，梦便渐渐被遗忘，最后只剩下零星的片段。
我们常常知道自己做了梦，可是不知道梦到了什么。我们都知道的一个事实是，梦容易被遗忘。
我们也知道，一个人在夜里做了梦，到早晨想来时不但会忘掉梦的内容，甚至都完全不记得自己做了梦，这一点毫不奇怪。相反，有时一些梦会出人意料地被人保留在记忆之中。
斯特吕贝尔认为，在引起梦被遗忘的方面，在做梦和清醒生活之间的关系中所产生的其他原因也起着相当重要的作用。
梦很少在现实生活中选择规则性强的整体，而是挑一些细枝末节，以及在现实的精神生活的整体中选择那些容易被记住的部分。这样，梦的构成在心灵的精神规则的组织中，就找不到其存在的地位了。因而，我们也就没办法再记起它们。
照此理论，梦的结构就从我们精神生活的最下层慢慢上升，如同天空中的云彩，在精神的空间中飘浮不定，在生命复苏时的第一缕气息之中四散开去。而且，我们清醒之后，那五彩缤纷的感官世界迎面扑来，立即将我们的注意力全部吸引过去，很少有梦中的景象能抵抗得住这样的诱惑力。
因此，在这一方面，我们又加上了另一个因素，在新的一天的印象到来之前，梦便消失得无影无踪，就像太阳出来众星退却一样。
最后，还必须记住另外一个导致梦被遗忘的缘由，那就是大多数人对他们做的梦并不感兴趣。任何一个人，比如一个科学研究员，在某一个时期对梦很感兴趣，就会发现他做梦比平时多了——这毫无疑问地证实了一点：他更容易更多地记住他自己的梦。
当我们清晨醒来，回味昨天晚上做的梦的时候，相信我们都是一脸懵的：明明在做梦的时候感觉印象如此深刻，仿佛身临其境，而一起床就什么都不记得了。为什么会这样？为什么不记得做的梦？做梦为什么醒来都不记得了？
1、人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。 只要你想一想，去记下一些无意义的符号与事件有多困难，你需要耗费多大的脑力？所以，我们的大脑是很会偷懒的， 对于一些并不重要的东西，就会自动忽略，而只会记住一些比较特别的梦境。
2、当人处在睡眠状态的时候，接触到的外界的刺激是很少的，可以说大脑是处在一种自嗨的状态。当刺激强度比较低的时候，只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆，在2.3分钟之后就忘记了。 所以，除了哪些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦，统统都只在大脑中待了不到10秒钟。
3、记不住做的梦，跟人的睡眠周期也有一定的关系。 人的睡眠周期分为五个阶段，分别是：第一个阶段很容易惊醒,也就持续10分钟;第二个阶段就是很难被人叫醒,大约持续20分钟;第三个阶段大约持续40分钟；第四个阶段了大约持续90分钟；接下来是快速眼动睡眠阶段,这个时候就是梦境出现的时候，大约持续5~10分钟。 人大多数的梦都发生在快速眼动阶段，如果在这个阶段把人叫醒，大多人都说自己正在做梦，并且能够记得梦的内容。
4、我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的，脑科学研究发现，大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。 而人处在睡眠状态的时候，大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行，导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难，难以形成长久的记忆。
做梦是以自己的思想为主导，有时候醒来以后只有模糊的感觉，不能回忆起梦中的细节，有些时候梦就代表一种愿望。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。本回答被网友采纳
但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦
就好比电脑一样，平时看见的东西像硬盘，可以存下来东西；做梦则像内存在工作，可以从硬盘中调用平时存储的信息，并且把他们组合起来，所以你做的梦都是曾经见过的，但是经过组合会变得稀奇古怪。如果不是做梦的时候正好醒来，就好比电脑断电了一样，内存会被清空，所以什么都不记得了。