想要提高胚胎着床率，女性患者一定要注意一下生活细节。养成良好的作息习惯，情绪调整，饮食上也是要注意的。以下是具体的建议。
🏋️♀️避免剧烈运动
做完试管婴儿移植之后，要避免做剧烈运动，最好是躺下来休息，可以选择侧卧或者平躺，但是不可以坐起来。
🌙养成良好的作息习惯
养成良好的作息习惯，这样对胚胎着床率提高有很大的帮助。
😊情绪调整
女性患者情绪调整也是很重要的，放松心情，保持平常心去面对事情，这样可以大大的提高胚胎着床率。
🍎🍇注意饮食
女性患者在饮食上也是要注意的，不能够大补特补，也不要吃一些重口味的食物，可以多吃青菜和水果，肉类也要适当的搭配，身体营养要跟上来，每天都要按时用餐。
🧘♀️保持平常心态
女性患者做试管婴儿移植的时候，如果着床失败时，不要过于着急和紧张，一定要保持一个平常心态去面对，告诉自己是可以的。
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