上海海港有以下几座：
一、上海港国际客运中心海港
上海港国际客运中心海港是上海的主要海港之一，它拥有现代化的码头设施和先进的物流管理系统，能够满足大型船舶的停靠和货物转运需求。
二、洋山深水港
洋山深水港是上海海港中非常著名的一座，位于浙江省舟山市境内。它是中国最大的集装箱深水港，拥有深水泊位和先进的装卸设备，对于促进上海及周边的国际贸易发展起到了重要作用。
三、外高桥港区
外高桥港区是上海海港的重要组成部分，拥有多个大型集装箱码头和散货码头。这里的设施完善，交通便利，能够有效地连接海洋运输和内陆物流网络。
详细解释：
1. 上海港国际客运中心海港
这是上海的一座重要海港，不仅具备货物装卸和转运功能，还承担国际客运任务。其现代化的码头设施和先进的物流管理系统，确保了船舶的高效停靠和货物的快速转运。
2. 洋山深水港
洋山深水港位于浙江省舟山市的海域，是上海的深水外港。这里的水深条件优越，可以停靠大型集装箱船舶。洋山深水港的建设极大地提升了上海港的集装箱吞吐能力，对于上海乃至整个中国的国际贸易都具有重要意义。
3. 外高桥港区
外高桥港区是上海海港中的一座重要港区，拥有现代化的码头设施和完善的物流网络。这里主要处理集装箱和散货的装卸业务，通过与内陆物流网络的紧密连接，实现了货物的快速转运和分销。外高桥港区的地理位置优越，对于促进上海地区的经济发展起到了重要作用。