月经偶尔的推迟几天没什么太大问题，一般一周左右都没关系的，是正常的范围，月经量的多少也并不是每次都那么相同的，只要时间正常，我认为就没太大问题啦，那么月经老推迟量少怎么办呢，下面由小编为你解答
1、当归生姜羊肉汤：当归、生姜、精羊肉，各适量，把所有食材一起入砂锅内，然后加适量的清水用武火烧沸，再改用文火炖至肉烂，调味后即可食肉饮汤。一天一剂，有温经散寒，补血调经的作用，对于血虚有寒而引起的月经不调量少有效。
2、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，各适量，先把小茴香、青皮洗净后放到酒中浸泡三天后即可饮服，不能喝酒的也可用醋来代替。有疏肝理气的作，对于经期不定，行经不畅量少等症有效。
3、山楂红花酒：山楂、红花、白酒，各适量，一起入酒中浸泡一周后服用，一天服两次，有活血化瘀的作用，对于经来量少、紫黑有块、腹痛等月经不调症状有很好的效果。
4、当归大枣鸡蛋汤：当归、大枣、带壳鸡蛋，各适量，一起入锅中煮15-20分钟即可喝汤、吃鸡蛋，可起到养血活血、健脾益气生血的作用。对于月经量少可起到很好的调治效果。
5、益母草煮当归蛋
当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。
作用：调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。
不仅中老年女性容易出现月经不调，现在很多年轻女性，也遇到了月经不调这种坏毛病，月经不调的原因有哪些呢?一般有四种原因会导致女性月经不调。不论是月经提前还是月经推迟，都是不正常的表现，可以通过中药治疗，让月经不调的情况有所改善。
第一种原因，女性月经不调，有可能是精神压力过大引起的，如今在大城市生活，生存成本比较高，所以女性也会觉得压力很大，从而会引起一些身体毛病，比如月经不调。
第二种原因，不良的生活习惯也会造成月经不调的，很多女性喜欢熬夜，生活一点规律都没有，还喜欢吃膨化食品，就是因为这个不好的习惯，才造成女性月经不调的。
第三种原因，
第四种原因，经常性的流产也会导致月经不调，现在很多年轻男女，不顾一切的相爱，怀孕了之后，却轻易去流产，却不知道对于身体有影响，长时间这么做会引起月经不调，引起妇科疾病的。
月经周期的推迟和量少可能是由多种因素引起的，其中包括生活方式、健康状况、荷尔蒙变化等。如果你的月经推迟和量少问题持续存在，并且你关注不孕问题，建议你采取以下措施：
保持健康的生活方式： 注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物。规律的运动和足够的睡眠也有助于维护身体健康。
减轻压力： 长期的精神压力可能影响月经周期和生育能力。尝试通过放松、冥想、瑜伽等方式来减轻压力。
检查甲状腺功能： 甲状腺功能异常可能影响月经和生育。如果有怀疑，可以进行甲状腺功能检查。
检查激素水平： 激素不平衡可能导致月经不规律和不孕。在专业医生的指导下，进行相应的激素检查。
避免过度减肥或过度运动： 过度减肥和过度运动可能会影响荷尔蒙平衡，从而影响月经周期和生育。
咨询医生： 如果月经推迟和量少问题持续存在，建议咨询专业医生，进行身体检查和评估。医生可以根据你的具体情况制定相应的治疗计划。
备孕前做全面体检： 如果你计划要孩子，可以在备孕前进行全面体检，以确保身体状况良好，有助于顺利怀孕。
避免自我诊断和用药： 如果你担心不孕问题，避免自行购买药物进行治疗，最好在医生的指导下进行相关检查和治疗。
重要的是，如果你有担忧或问题，及时寻求医生的建议和帮助。专业医生可以根据你的具体情况，为你制定合适的治疗方案。