可以食用。
1、食用盐可根据资源、加工方法及用途进行分类：
（1）按资源分类：一般可分为海盐、湖盐、井矿盐；
（2）按加工方法分类：可分为日晒盐、精制盐、粉碎洗涤盐；
（3）按用途分类：可分为加碘盐和多品种盐(如低钠盐、营养强化盐、调味盐)。
2、我国从1995年开始实施食盐加碘政策，加碘盐是最常见的食用盐，根据国家标准《食用盐碘含量》的规定，每1克加碘盐可按20微克、25微克、和30微克这三种水平来加碘，不同地区的加碘盐含碘量可根据实际情况有所不同。
3、碘是人体必需的微量元素之一，身体中大部分的碘集中在甲状腺里，参与合成甲状腺素。人体所需的碘大部分来自日常饮食，其中海带、紫菜等海洋性食物是含碘最为丰富的。但由于碘无法长久的储存在体内，因此每天都需要摄取少量的碘以维持正常的生理需求。
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扩展资料：
挑选食用盐的方法：
（1）出于预防高血压的目的，想控制钠的摄入量，那么首选低钠盐；
（2）家有孕妇及儿童的，对碘的需求量增加，那么最好选择加碘盐；
（3）患有甲亢，需要控制碘的摄入量，那么就可以在医生的指导下选择无碘或者低碘盐。
参考资料来源：/www.fj.chinanews.com/news/fj_hz/2018/2018-08-29/419600.html"target="_blank"title="中新网-碘盐、钾盐、低钠盐??食盐到底该怎么挑？">中新网-碘盐、钾盐、低钠盐??食盐到底该怎么挑？