投篮命中率怎么提升？

Question

如题所述

Answer 1

提高命中率有两个要点：

一是训练正确的姿势。

二就是勤加练习，培养球感。

姿势：投篮是一个连贯性动作，由下肢发力，通过力的传递到手指。

扩展资料：

篮球的方法有好多种比如说：三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮。

1、投篮准确的三个必要条件：精准度、稳定性、重复性。

2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。

3、稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量。

4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。