简单来说：脸上红血丝多，皮肤角质很薄，容易引起过敏。皮肤很容易就会出现发红，在高温和高冷的环境下，或者外界温度的转换会让肌肤发红、发烫等都是敏感肌肤的表现。
做好这6点，换季也不用怕
1、避免强力去污产品
敏感肌本来就已经很脆弱，就要避免清洁力强的洁面产品。我们要选用温和型的植物成分来清洁肌肤，比如可柏迷迭成分海盐皂，可以深层清洁肌肤，控制油脂分泌，平衡肌肤的水油，还能杀菌消炎，软化肌肤的角质，让肌肤清透水润，改善肌肤问题很有效。
2、洗脸用温水
水温过低不利于清洁毛孔的来及，水温过高会刺激肌肤，造成肌肤的水分流失，刺激皮肤。我们最好使用温水进行洗脸，尤其是敏感肌更是受不得刺激，水的温度接近体温就可以。
3、面膜选用要正确
不要相信功能性的面膜，面膜的功能就是补水，所以直接选用补水保湿的面膜就可以，还要注意敷面膜的次数，一周1-2次就可以，用多了之后会加重肌肤负担，引发肌肤问题。
4、保湿
给肌肤做好保湿利于肌肤抵抗外界的刺激，减少肌肤问题的出现，而且脸部缺水还会让肌肤干燥起皮，不容易上妆。
5、防晒
即使在秋季防晒依旧不能被忽视，紫外线对肌肤的伤害即使在下雨天也是存在的，所以出门前先做好防晒，还可以另加物理防晒的工具或者衣物。
6、远离卸妆油
敏感肌的姐妹们尽量不要使用卸妆油，卸妆油会给肌肤带来很大的刺激，加重敏感肌的问题。
另外还要注意不要频繁的洗脸，频繁洗脸会造成皮肤屏障受损，加重敏感的情况，也不利于敏感肌肤的恢复。敏感严重的情况下，我们要及时就医，谨遵医嘱，使用药物进行护肤。
1、补充水分和果蔬
每天要保持6至8杯的温开水，可以为你补充身体所流失的水分，日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥呢。
2、做好防晒工作
防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，不仅夏天，冬天也是一样需要防晒啊~
3、多运动
多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动，想要得到更加红润的肌肤，不妨多动动身子！
4、为肌肤保湿
皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄！
5、选择抗过敏的产品
秋季是敏感肌肤的高发时期，所以一定要小心谨慎处理自己的肌肤问题，尽量的选择一些带有抗过敏功效的护肤品来护理，这样会更好的呵护你的肌肤。
6、注意饮食和生活习惯
肤质本来就过敏的，那么在日常的饮食上要少吃糖类，高油脂，高热量的食物，尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物，这样对护肤也有着辅助的作用，可以的话，适当的避免日晒风吹，多吃新鲜的果蔬。