脚扭伤后立即采取冰敷，可收缩血管，消肿止痛；24小时之后则需热敷，晚上用热水泡脚。24小时后，内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。外用云南白药酊 来涂抹局部。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。在未康复前不要轻易从事剧烈体育运动。针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息。
脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
如果觉得伤到骨头就拍个片看一下，尽量不要拖延。
脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
如果觉得伤到骨头就拍个片看一下，尽量不要拖延。
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第1个回答 2019-04-30
脚步扭伤先用冰敷。冰敷可以快速的消肿。然后在在使用红花油，红花油可以活血化瘀。若是疼痛难忍，可以使用喷雾剂。比较好的喷雾剂，有云南白药，能够止疼。同时，口服云南白药。当然，最好的办法是要卧床修养。一旦脚腕扭伤就容易习惯性的扭伤，所以要彻底养好之后再运动。
第2个回答 2019-04-30
先用冰袋多敷敷，多敷几次？然后再喷些云南喷雾，云南白药喷雾。然后这几天不要过多的走动，尽量卧床休息几天，这样的话，伤口好得快一点，吃一些跌打扭伤的药，比如三七片什么的。我建议还是到医院去拍个片子，这样放心一点。
第3个回答 2019-04-30
脚扭了，千万不要揉，要用冰块和冷水去敷。可以到医院去看看。医生让你怎么弄？也可能让你不要乱走乱动。怕影响他恢复。也可能让你卧床休息，能好的快一些。医生给你用的药一定能好的快一些。
第4个回答 2019-04-30
兄弟这种扭伤脚的事情 就的保证你的脚不能乱动了 你这是肌肉扭伤 里面淤青了 你可以先冰敷 完了以后吃点舒经活血化淤的药 同时也可以煮几个鸡蛋 把鸡蛋皮剥掉 趁热放到脚上来回滚动 三五天就好了 你这个没有外伤 比较好办 没多大事 记住不要乱动了 实在不行就只能架拐了
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