高一下学期和高二上学期的物理都没怎么学，听不懂，怎么办啊？
好无奈啊，我连公式都没背，看不懂啊，看完书里的公式感觉好乱，各种物理量和公式交错复杂，看得我头昏脑涨得不行。可我高一上学期的物理考得很好呀！烦死了。求助
你好，其实高一下学期和高二上学期的物理不是很难。首先呢，你要保持好你自己的心态，相信自己是可以的。物理的主要学习的方法呢，就是要上课认真听讲，下课去理解老师讲的方法，理解是非常重要的。然后自己再去找一些课下习题去练习一下，这样就巩固了，在课堂里学习的知识形成了一个记忆性。
再按阶段性的去进行学习
第一阶段就是跟上老师的学习进度，这是最重要的，一般老师的进度都是很科学的，按部就班的学习逐渐深入，不断提高老师，每天布置的作业和试卷一定要按时完成。
第二个阶段的学习就是把前一个阶段中比较凌乱，杂乱的知识系统条理化找到找到一条宏观的线索去全面学习。一定要把不会的题目搞清楚，做错的题目，好好反省，为什么会做错？
第三个阶段就是我们去做一些比较有难度的题目，去练习一下自己的思维，提高自己的学习能力。
最后祝你取得好成绩！！
追问可我现在的高一下和高二上的基础很差，现在老师讲的课和题目根本听不懂，这才是我最烦的呀
追答现在你要给自己定一个基本的目标。
1.先了解基本概念以及基本公式，对基本规律的学习通过导出公式辅助来做题。不懂的知识一定不能过夜，要立刻去问老师。
2.现在以听懂会做题为目的，平时的时间也要运用起来。先预习课本知识，在老师还没有讲的时候自己去找一些相关的题来试做，等老师讲了以后，再来看一下你当时的误区，以此来加固知识点。
3.最后一点很重要的，就是课后找老师补习，自己没听懂的问题，一定要去问老师。课后去找老师补习，在老师教的时候一定也要做好笔记，防止下次不会的时候拿出来看看。平常也要经常看自己做的笔记，其实自己的笔记就是老师上课讲的重点。
如果你不想找老师就去找物理成绩好的同学，还可以学习他（她）的学习方法哦
谢谢