人的一生需要做出无数个决定，可能每个决定都会影响到你的命运。
每天我们都在做选择。其中有些似乎并不重要，但你看不到它们将来会对我们产生什么影响。其中一些似乎非常重要，但它们可能只影响到今天。
随着我们越来越难以做出选择，选择恐惧症成为许多人的一个问题，“吃什么？”我不知道。“喝什么？”这种对话非常普遍，尤其是在家庭和恋人之间。每天只是一日三餐，一个随意的“随意”可能会给对方带来很多麻烦。为什么我们会有选择性恐惧症？
1。每个人都懒得思考
有些问题影响不大。例如，当我们问中午吃什么时，很多人并不太在意。所以不要长时间思考和讨论，让别人去想，他们会回答“听你说，我什么都能吃”。因为这对决策者来说并不重要。
2。选择太多
由于社会的发展，决策变得越来越复杂。现代标准生产线自人类发明以来，东西越来越多，差别越来越小。与过去唯一的手机诺基亚不同的是，衣服只有薄和厚，但现在有八种东西，这在客观上折磨着要做出选择的人。在这个信息时代，信息技术越来越重要，筛选已经成为一件高成本的事情。
3。不愿承担后果
很多人都这么说：“你对选择的恐惧只是因为你没有钱。”。其实，资本是最合适的。当你没有那么多资本为自己做选择时，你会想什么才是正确的选择？例如，对一些人来说，投资理财可能只是几顿饭，但对许多人来说，这可能是半年的积蓄。对于前者来说，即使损失了1万元，也不会造成太大影响，而且还有机会赚回来，但对于后者来说，投资失败的1万元很可能成为最压倒一切的骆驼的最后一根稻草。
事实上，我们不需要关注自己的反应。紧张必然伴随着身体上的不适。当我们过分关注自己的身体反应时，就等于在加强自身紧张的同时，使症状越来越严重。事实上，我们可以相信自己的直觉。人类的直觉不是凭空产生的。事实上，人类的第一反应是非常微妙的。有时我们可以通过第一个感觉到意想不到的结果。因此，当我们做出一些简单的选择，影响不大，我们可以选择相信我们的第一直觉。