经常莫名其妙的脾气暴躁、发火，是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

对于有一部分来说，经常发脾气，是性格使然，世界之大无奇不有，那些喜欢莫名其妙、无缘无故生气的大有人在；有一部分出现脾气阴晴不定的状况是因为生活压力过大，身边的烦心事过多，导致情绪堆积在一起，才会一点就着；还有一部分人就是因为熬夜，导致睡眠时间不足，精神不佳，神经衰弱，久而久之脾气也会变得暴躁。

1.本身性格暴躁、阴晴不定

每个人的成长环境不一样，成长出来的人就不一样。有些人在成长和接触外界的过程中，遇到的大部分人都是脾气火爆，行动毛毛躁躁，自然而然地就影响另一个地言行。性格并不是先天就决定好的，人的性格、情绪的表达、处理事情的方法以及对待生活的态度很大程度上都是由身边的人决定的。所以有些人经常莫名其妙的大发脾气，不用怀疑，不是更年期到了，而是性格使然。

2.烦心事过多，情绪挤压大

现在的生活节奏匆忙，大多数人都是都压力驱赶着生活、拼搏，长期的内心情绪挤压让整个人都会朝着消极低沉的方向发展。生活中遇到不开心的事，不能够毫无顾忌地选择表达方式，只能够默默地吞咽下去，这样一来，情绪就成为了压力，很容易被点燃。

3.经常熬夜

熬夜是一个很大的问题，熬夜已经成为了不被提倡却又不得不进行的运动。无论是追剧刷短视频看小说，还是忙着写文案，还是忙着准备各种工作上的任务，熬夜都成为了家常便饭，但是熬夜真的会让人的神经更加脆弱敏感。长期的熬夜会目光可见的导致精神状态不加，甚至头疼，久而久之会让神经处于极度衰弱的状态，受不了生活的压力，受不了身边人的职责，经常莫名其妙发脾气，宣泄自己的情绪。

Answer 2

脾气暴躁易怒，你是不是有这些原因？

Answer 3

肝火旺、压力大、天气差、女性生理期都可以让人莫名其妙地发脾气。其中压力大是主要原因，所以人要学会看开、放下。

Answer 4

肝火旺盛，会引起脾气不好，肝气郁结，影响情绪，需要降肝火，补脾健胃。

Answer 5

我就是经常发无名火，而且还爆痘，后来医生说我有些内分泌紊乱，更关键的是我对肝火特别旺盛，因此我不能吃油腻的食物，还要保持心情舒畅。