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晒太阳有什么好处?
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推荐答案 2019-11-22
晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用,对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。此外,晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。阳光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
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其他回答
第1个回答 2019-11-21
多晒太阳能促进皮肤表面的维生素D3转变成维生素D的作用,从而有效预防体内钙质的流失、佝偻病和骨质疏松的形成,多晒太阳能舒缓皮肤、缓解机体紧张状态,改善心情压力过大引发机体不舒适现象。
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第2个回答 2019-11-21
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为,可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
第3个回答 2020-11-08
太阳光中含有紫外线,可以促进头皮的血液循环,促进黑色素的形成,同时有杀菌的作用,对头发和头皮都是很有好处的。
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第4个回答 2019-11-21
补充钙能量和多元素卫生。
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晒太阳
,竟还有这些意想不到的
好处
!医生:这几类人可不能多晒
答:
同时晒太阳还可以增强身体免疫力
, 经常晒太阳可以激活体内的过氧化氢,增强体内的免疫细胞 ,达到消毒灭菌的效果,而晒太阳少的人普遍体内的免疫细胞功能较差,容易感染流感病毒。 晒太阳并不需要花费多少金钱也不需要花费多少精力,所以经常晒晒太阳何乐而不为呢? 结直肠癌,是人们所熟悉的“ 健康 杀手”,目前已成为全球...
晒太阳有什么好处?
冬天晒太阳有效果吗?为什么?
答:
一、晒太阳有什么好处 1、在日常生活中晒太阳的好处是非常多的,众所周知,将衣物放在太阳底下暴晒,
具有杀菌消毒的作用
,因为阳光中的紫外线杀菌能力是非常强的。一般的细菌暴露在阳光下半个小时或者几个小时就能够完全的被消灭。所以大家在日常生活中多晒晒太阳,
能够有效的将身体表面的一些细菌给消灭
...
冬天多
晒太阳
都
有哪些好处
答:
展开全部 冬天多
晒太阳
都
有哪些好处
1、帮助人体获得维生素D 人体90%的维生素D,都来自于阳光的照射,因此维生素也被称为“阳光维生素” 2、增强免疫力 万物生长靠太阳,我们人类也不例外。适量活动、晒晒太阳,增强自身的抵抗力。 多晒这几个地方 1、晒脚踝 2、晒头顶 3、晒后背 1 评论 分享 举报 为...
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