谢苗是童星出道，他和释小龙差不多小时候的名气都特别大。谢苗和李连杰有过两次合作，第一次是在电影《新少林五祖》中，李连杰饰演洪熙官，谢苗饰演他的儿子洪文定，那个时候谢苗才9岁。两人的第二次合作的电影《给爸爸的信》，两人还是饰演一对父子。在这两部电影中，谢苗年级虽然小但是表现出来扎实的武打功底，打斗动作特别有范儿。
除了和李连杰有过合作之外，谢苗和周润发合作了电影《赌神2》，和吴孟达合作过电影《小飞龙》。能够和这么多大牌明星合作，谢苗当时在香港电影圈是特别红的小童星。不过后来谢苗的红并没有持续下去，他面临了好多童星都要面对的问题，那就是学业。
谢苗拍摄完《给爸爸的信》之后，就北京上学去了，那个时候他是11岁。直到高三的时候他再次涉足演艺圈，主演了电视剧《宰相小甘罗》。之后他开始了大学生涯，直到大学毕业之后才有返回演艺圈。
虽然他也参演了一些影视剧作品，但是再也没有小时候那么火了，而且好多作品都做起了配角。演艺圈本就是个更新换代的特别快的地方，好久没有出现，即使以前再火也会被观众遗忘，谢苗也不例外。
成年后的谢苗没有火起来，他和很多童星的命运差不多，长大之后就泯然众人了。随着时代的变迁，观众的喜好也会有所不同。在上个世纪八九十年代的时候，武打片比较盛行，能打的小演员自然受欢迎。现在玄幻、仙侠、爱情剧等受到了人们的追捧，打星反而不吃香了。
谢苗现在的重心转移到了网剧，他最近演的几部网剧还是挺有看头的，比如《大神猴》系列电影、《新封神之哪吒闹海》、《方世玉之盖世英雄》等等。现在网络那么发达，网剧也成为了一种流行元素，也许谢苗会从新找回属于自己的光环。
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