积极心态就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。培养积极心态，有利于提升生命品质，
1.要树立正确的人生观、世界观。人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观 和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和 行为反应，就能站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种 问题。
2.不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所 及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环 境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。
3.生活中应避免不良情绪的 发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式去思考。最后，养成良好的生活习惯，形成理性的思维方式。要想拥有 一个积极的心态，就要学会积极思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，经常阅读和进行积极 的心理暗示，有助于形成积极心态，铲除恐惧和自卑感。
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