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腿粗,怎么减?
如题所述
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推荐答案 2019-12-06
腿粗粗的可能出现肌肉了~做做操~将腿部肌肉线条拉长~让肌肉柔软下去。或者抹些身体乳~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-04-25
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第2个回答 2020-03-18
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腿粗怎么减
答:
方法1、腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉
,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。这是瘦腿比较有效的一种方法。方法2、
左腿向前
...
腿粗,怎样减 ?
答:
瘦腿第一招:按摩
经常从脚掌至膝盖处进行按摩
,能起到强壮腿部血管的作用,使腿部肌肉群获得更多的营养物质,增强腿部肌肉收缩能力。瘦腿第二招:
注意鞋跟高度
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要,穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即...
腿粗怎么减
既简单又快
答:
怎样减掉大腿上的肥肉?以下几种方法你看哪种适合你做:
一、仰卧起坐
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做...
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