我是初三的学生,我们还有10天就中考了,因此我很珍惜在校时间,可是这些天我们这有34的高温,我每天虽然很早睡,中午也睡,可是一到下午就困,就算不睡觉也不精神,一点效率都没有,我该怎么办,请大家帮我想想简单有效的方法,谢了