改善形体是练舞蹈还是瑜伽比较好啊？

Question

动作不协调，很难看，是练舞蹈还是瑜伽对纠正动作，让动作协调美观帮助性更大？

感觉还是舞蹈，因为瑜伽练的好像都是些很简单的，对身体有好处的动作，而舞蹈强调做到位。

Answer 1

跳舞比较好呗！你想啊，现在公司白领有参加什么活动之类的，肯定有社交方面东东，万一是个舞会，你总不能现场表演瑜伽吧？瑜珈也有她的好处，不过我感觉跳舞比较好，性感的SALSA，帅酷的爵士，妩媚的肚皮，风情的拉丁等等，舞动全身，减肥还提高全身的一个协调能力，最主要的还是提升个人气质！现在过暑期了，如果有时间可以报个培训班或找个俱乐部啊？找朋友多打听下，找个实力较好，里面教练也有实力的！钱到花到刀刃上！

Answer 2

错！真正练舞蹈的都知道舞蹈伤身，知道有多少舞者身上有伤么？知道有多少受伤舞者用瑜伽矫正么？瑜伽动作是看着简单，其实做起来没那么容易。很多时候越简单的东西包含的东西越多。瑜伽不只矫正体形，还提升气质，这种气质跟舞者的气质是不一样的。本回答被提问者采纳

Answer 3

舞蹈！
瑜珈是静心塑性的，如果想加强协调性，就选跳舞吧，不管芭蕾
民族、国标、街舞，舞蹈本身练的就是协调性！

Answer 4

瑜伽是连心境吧。
舞蹈形体多点、对肢体协调 软度 还有运动力度 速度都有很大帮助的。
可能比瑜伽全面点吧、

Answer 5

瑜伽是一种对身心健康都有益的运动，同时也可以改变形体，增加身体的协调性。