怎么和一个有抑郁症的女孩相处

Question

如题所述

Answer 1

真正的引导不是去干涉，而是无条件的包容，当人在抑郁状态下的时候会很懒惰，但是他们并不享受这样的懒惰，他们没有力气去改变这种状态，同时他们害怕周边人的不理解，所以会不自觉的自我封闭起来，这在这周边正常人看来是不可理喻的，上边案例中的妈妈就是这样，看到花季中的女儿像是垂暮的老人一般把自己锁在房间里，又急又气，想了种种办法想让孩子走出去，想让她像同龄孩子那样去交际去旅游，但是过多的干涉导致抗拒，于是相互间不断抱怨，最终矛盾升级，这样适得其反！

要知道处在抑郁状态下的人们本来在心理层面就被负疚感懊恼沮丧后悔哀伤等一系列负面情绪困扰的寸步难行了，这些情绪让他们感到不安感到紧张，所以临床上抑郁症一般跟焦虑症并发，他们迫切的渴望一个安全的可靠的人充当自己的精神支柱给予他们安全理解跟包容，这在《了凡心疗愈》意识疗法里称之为臣服，也就是无条件的接纳包容不带任何评判，如果你内心没有臣服，哪怕你不说出来，那是在积压在克制在压抑对他们的不满，而抑郁症患者往往是很敏感的，你的丝毫不满他们都能洞悉到！转而更加深入的自我封闭！

可以从身边的人找到疗愈的伤口

抑郁症患者很大程度上是可以从身边的人或者事情上找到导致抑郁的成因的，但是作为身边的人却有意无意忽略了这一点，进而转向外界寻求帮助，把所有的问题打包给心理咨询师或者医院，这是不现实的，抑郁症的成因往往是可以在身边人身上找到答案的，这在里称之为限制性信念，在漫长的人生长河里，我们的头脑慢慢的会给我们塑造一个形象，这个形象会让我们躲在这个集体社会里有很强的安全感，不会受到他人意识的无端攻击，这种意识又是人群相互作用反射巩固加强，带着这样的标签的我们在生活里不敢越雷池半步，这种小我意识会越来越强化，越来越安于这种无意识的安全状态，你活不出自己想要的样子，当一个人形成自己的限制性信念，成为生活的准绳，比如我们常常被教导不要跟陌生人说话，从而随着年龄的增长导致失去了很多人生大好机会，因为这种失去导致你去质疑挑战这种限制性信念，这会让你抑郁！

Answer 2

总的来说跟抑郁症患者相处遵循以下原则：

1）不要熬鸡汤，抑郁症患者其实在中医范畴是情志病，顾名思义是思虑过多导致的，所以他们的智慧都很高，很多诸如艺术家文学大家梵高海明威都有抑郁症，励志劝人坚强的鸡汤文只能让他们倍加反感。

2）不要鼓励走出来，回归世界之类的说教，过多的理论说教往往只会加剧病人的挫败和无力感。唯有引导他从头脑的世界走出来，如果他们不愿意出离头脑，你是没有任何办法的。

3）不要站在高处给人贴标签，抑郁症病人非常敏感，生活中很可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动。因此在病人面前应注意自己的言行举止，避免对病人的心理造成刺激。尽管你的初衷不是这样的！

4）尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。

Answer 3

该如何与抑郁症患者相处？

Answer 4

跟抑郁症的女孩沟通的方法：沟通的六大原则
　　1、启发的原则：许多抑郁症病人因为抑郁而表现被动、话少、反应慢，甚至悲观绝望，因此，需要启发、鼓励和支持。使病人能认识到自己的疾病、疾病的原因及参与治理疾病的主动性。

　　2、交友的原则：交谈中不仅要注意技巧，更要注意态度。我们要对抑郁症病人热情、诚恳、耐心、负责、尽可能用他习惯的方式交谈，在不违反原则的条件下，尽力满足病人的要求。建立良好的关系。

　　3、整体的原则：交谈前要有一个计划，对交谈过程有个预估。比如如何开始，交谈中可能出现什么情况，出现了这些情况该怎样应对或应答。如果这次交谈有进展，以后能否进一步有规律的交谈。

　　4.保密的原则：这点很重要，交谈中可能会涉及到抑郁症病人的隐私。您知道了他的隐私，千万不要出去作为自己的谈资或笑料，这是很不道德的。

　　5.委婉与明确相结合的原则：抑郁症病人问的有些问题，直接回答可能会导致不好的结果。而根据不同情况，采用委婉的回答，可能会消除抑郁症 病人的不必要的顾虑。在问题很清楚的情况下，有时要给予肯定的回答，比如有些抑郁症患者老是觉得自己做了错事，这时应该明确指出他的认识偏差，明确告诉 他，他做的是对的。

　　6.注意交谈技巧：这个不是一朝一夕能学好的。但是临阵磨枪，不快也光。知道点基本原则还是能用的：多听少说，想好再说。一般心理治疗的技巧就是：倾听、解释、保证和支持。本回答被网友采纳