每天睡够8小时算熬夜吗

如题所述

推荐答案 2022-11-05

分情况来看。
从传统医学上说，人应该在23点之前睡觉，之后睡的，都叫晚睡，但是，因为每个人的个体差异，每个人都有自己的生活作息和睡眠习惯，如果你是12点以后睡，醒来的时候觉得自己睡够了，也没有什么不好的身体反应，那你的情况可以不算熬夜，反之，时常有自己没有睡好的感觉，或者身体有些熬夜的反应，就算熬夜了。

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其他回答

第1个回答 2020-09-11

每天睡觉8小时是太正常了。按照国家卫生部门建议，一般人群每天要睡足8小时，但也因人而异，所以每天睡够8小时，不算熬夜。

第2个回答 2020-09-12

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